这5种食物是糖尿病患者的“天敌”，即使再馋，也要忍住

随着社会的发展，人们生活水平的提高，很多慢性病也随之而来，糖尿病就是其中的一种。作为糖尿病患者，想要自己的血糖控制好，不仅借助于药物的治疗，也要在平时的饮食过程中，了解一些饮食的禁忌，这样才能有效的控制好血糖的升高，我在平时的饮食过程中，下面的几种食物最好一口也不要碰。

以下4种食物，会使血糖升高糖尿病人最好一个别吃

1. 橘子。橘子性凉，而且非常的甘甜，它有润肺止渴的功效，总之可不能适用于糖尿病患者的消渴症，因为橘子中糖的含量非常的丰富，包括葡萄糖，果糖很容易使患者的血糖升高，从而加重糖尿病的症状，所以患有糖尿病的患者，切记不能吃橘子。

2. 糯米。糯米是碳水化合物含量非常高的一种食品，而糖尿病患者就是需要控制碳水化合物的摄入，而且很容易被身体吸收，这样就会导致用餐后血糖急剧上升，如果是糖尿病患者，吃一些豆沙或是红枣制成的粽子，也会使糖尿病患者血糖升高，所以糖尿病患者一定不要吃糯米。

3.慎食瓜子类。我平时的生活过程中，糖尿病患者很容易出现饥饿感，不过是在平时习惯用花生或瓜子这种零食来充饥的话虽然这种食物含糖量很低，但是它其中的脂肪含量比较多，而糖尿病或者是肾病患者，如果吃太多的话就会引起消化道负担，同时也会导致血糖，血脂升高。

4. 高脂食品要适可而止，糖尿病患者容易出现高血脂，这就会导致很多慢性病的发生，因此必须限制胆固醇的摄入量，比如一些含胆固醇很高的食物奶油，肥肉，动物内脏等。

5. 猪蹄。猪蹄中含有脂肪和蛋白成分，不仅会加重肾脏的负担，而且还会影响血脂，对糖尿病患者来说，如果在排尿时会丢失大量的蛋白，如果是食用猪蹄，看似自在补充蛋白，但是往往会使血脂升高，所以糖尿病患者也要忌食猪蹄。

除了以上几种可以食血糖升高忌食的食物之外，也要在日常的饮食过程中气一些可以帮助降血糖的食物。

菠菜。菠菜中含有蛋白质、脂肪以及其他的维生素，它的营养非常的丰富，能使糖尿病，高血压，便秘患者，调节血糖的浓度，因此是糖尿病患者可以食用的食物。

玉米。玉米营养丰富，是极佳的保健品，它能够降低血液胆固醇的浓度，防止血液沉积于血管壁，对糖尿病患者来说，是可以控制血糖升高。

红薯。含有大量的膳食纤维和果胶能够阻止碳水化合物化作脂肪，提高身体，对葡萄糖的吸收和转化，从而能起到调节血糖的作用。