肾为先天之本，五脏六腑之根，有五脏六腑之精归藏于肾之说。古人云：“固用不如固本，花繁岂若根深”，在五脏平衡中起着决定性作用。肾是生命的根本，我们的生命来自父母的一滴精血，这个精血就藏在肾中，可以代代相传，所以说肾主“藏精”，“夫精者，生之本也”。肾虚一般会出现哪些症状呢？
夜尿增多。一般身体正常的人在睡前尿过一次之后，最多夜间会起来尿一次，如果超过两次的话，就要怀疑是不是肾脏出了问题，这个需要长期观察，若是因为睡前喝了过多水，偶尔出现这种状况是不足为虑的。
腰痛。大家都知道，肾虚的时候，就会腰痛的。是的，没错。这个时候，一般情况下可能会有以下的情况，一种是内伤，一种是劳损。对于内伤来讲，就是先天不足，或者是久病过虚的那种，或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立，而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。
水肿。饮水过多，或清晨醒来发现眼睑、脸部、小腿可能出现轻微水肿，如果没怎么喝水，也没睡太久还常常水肿，就要怀疑是不是肾脏的问题了。
男性补肾汤
1、甲鱼枸杞百合汤。甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。
2、韭菜枸杞伴核桃。专为补肾人士打造。菜自不必多玩，男人去烧烤撸串大多都点一份烤韭菜，懂得自然懂为什么。而核桃除了人尽皆知的给孩子补脑的用途还能补肾固精，这就组成了最经典的补肾气的药膳，尤为适合经常加班疲劳的上班族。
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