FR上海站课程精彩总结（含视频）

1.曾经的一招行走江湖的时代已经过去了。治疗师、教练们在用经典/熟悉的技巧、方法论处理各种案例外，要保留一扇门更新迭代思考方式和知识储备。

2.肌肉骨骼软组织的康复治疗体系在世界各地已经向前迈进很多思考阶段，经典的教材“套路”也是会被治疗技术发展而改变。

3.学习功能触诊FAP，你会发现忽视的“眼睛”：学习使用双手才是你最好的侦察兵。

4.根据FR功能幅度释放技术的方法论，可以简单理解为软组织缓慢地在被动平行张力持续作用后延应力方向松弛（延长、变形）。

5.不再推荐顺肌肉及筋膜走向垂直、横切的按压；客户会更痛苦而长期止痛效果并不如想象中的好。同理质疑了泡沫轴/滚筒，转压肌肉并不能高效、持久地放松筋膜。而如何更加正确、科学、前沿有效的系统训练是运动健身从业人员需要正视及梳理的问题。

6.从系统治疗到康复训练角度的转变，跳出“舒适区”是对未来事业发展的投资——解剖的基础知识，现在很多教练也积极得参与到其中学习了。

7.Functional Range [Release]这个课程我推荐有一定肌肉触诊、手法基础并且对功能解剖和筋膜理论感兴趣的人员参加。 

8.要适应跟着询证发展对原有治疗思维模式的冲击：广州和西安附近小伙伴对FR推广课程必须关注~（附图）是我对FR基础理论的总结。