背肌和项肌分为背浅层肌、背中层肌及背深层肌
【背浅层肌】
分为两层,均作用于上肢带骨及自由上肢骨
第1层:斜方肌和背阔肌
第2层:肩胛提肌和菱形肌
【背中层肌】
背中层肌为呼吸肌,有上后锯肌与下后锯肌
【背深层肌】
背深层肌是背部固有肌,由浅而深可分为四层。按肌的长短又可分为长肌和短肌二类,均由脊神经后支支配。
长肌:
夹肌(包括头夹肌和颈夹肌)
竖脊肌(自外而内包括髂肋肌、最长肌、棘肌)
横突棘肌(自浅而深包括半棘肌、多裂肌、回旋肌)
短肌:
枕下肌(包括头上斜肌、头下斜肌、头后大直肌、头后小直肌)
棘间肌
横突间肌
肋提肌
竖脊肌概述
竖脊肌为背肌中的最为宽厚的,位于上述背肌的深面,恰在棘突与肋角之间的深沟内。
起始:以一总的肌腱及肌束起自骶骨背面、腰椎棘突、髂嵴后部及胸腰筋膜。
抵止:从外向内由髂肋肌、最长肌和棘肌三列肌束组成。肌束向上行走,沿途止于椎骨和肋骨,并达颞骨乳突。
竖脊肌在腰部开始分为三个纵形的肌柱
外侧者:髂肋肌
中间者:最长肌
内侧者:棘肌
以上每个部分自下而上又分为三部。因此共有九组肌肉。个别的肌肉之间有重叠。
作用:使脊柱后伸和仰头;为强有力的伸肌,对维持人体直立姿势有重要作用。
最长肌起始和抵止
胸最长肌:起自竖脊肌的总腱、腰椎棘突和下段胸椎横突,止于第2-第12肋、腰椎肋突和胸椎横突。
颈最长肌:起自T1-T6胸椎的横突,止于C2-C5的横突。
头最长肌:起自T1-T3横突、C4-C7关节突。止于乳突。
最长肌功能:
一侧收缩时,使脊柱向同侧屈曲;两侧收缩,能竖直躯干。头最长肌一侧收缩还能向同侧屈曲和旋转。
竖脊肌体表投影
1、Iliocostalis:髂肋肌
A. Cervicis:颈髂肋肌
B. Thoracis:胸髂肋肌
C. Lumborum:腰髂肋肌
2、Longissimus:最长肌
A. Capitis:头最长肌
B. Cervicis:颈最长肌
C. Thoracis:胸最长肌
3、Spinalis:棘肌
A. Cervicis:颈棘肌
B. Thoracis:胸棘肌
4、Semispinalis capitis:头半棘肌
5、Rotatores and levator costae:回旋肌和肋提肌
6、Quadratus lumborum:腰方肌
7、Multifidus:多裂肌
背部肌肉浅层
竖脊肌和胸腰筋膜的显露
颈、胸最长肌的显露
胸、颈和头最长肌和髂肋肌
功能:
一侧收缩时,使脊柱向同侧屈曲;两侧收缩,能竖直躯干。头最长肌一侧收缩还能向同侧屈曲和旋转。
胸和颈最长肌受脊神经(C4~L5)后支支配,头最长肌受脊神经(C1~L4)后支支配。
竖脊肌的锻炼方法
竖脊肌的拉伸
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