【早餐】玉米面窝窝头健康粗粮更养生

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粗粮窝窝头，其中的纤维素含量很高，入口粗粗的，细嚼却又满口香气，入胃之后连心都跟着踏实。

做法和步骤：

1

三种面粉掺和，酵母溶于水，倒入，揉匀。发酵至2倍大。

2

再揉匀，分成小剂子。大拇指沾面粉，取一块套在大拇指上，摁成窝窝头装。

3

饧发一会。入蒸锅。水开后中火25分钟即可。

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