别被血管垃圾忽悠了，清理血管垃圾多数是谎言

现在无论是网上还是线下，都会提到一个词，血管垃圾。而且很多人非常的认同这个观点，认为自己的血管里面有不少的垃圾，应该及时的清理。所以把大把钞票，甩出去，让那些不法的商家，获得了大量的金钱。而我们，吃各种药，进行的所谓的血管垃圾排毒，最终伤害了自己的身体。

堵塞血管的真的是垃圾吗？

不是，堵塞血管的一定不是垃圾，堵塞血管的是脂肪。这跟人体的脂肪摄入量有关，有些人大量长期的摄入了很多的脂肪。人体需要消耗一定的脂肪，而这些多余的脂类物质，比如胆固醇，存在于血管当中，就会形成所谓的动脉血管斑块，而这个斑块，一旦破裂，就有可能有血栓的危险，导致不可挽回的悲剧。所以平时减脂是非常重要的。

血管里面有毒素？

这是一个错误的认识，人的血管当中怎么会有毒素，血管当中没有垃圾，也没有毒素。而是有代谢物，而排泄代谢物，一个是出汗，另外一种就是小便大便。而人体当中的代谢物，会伴随着血液，到达身体当中的各个角落，最终随着肾脏排出体外。像尿素，酚类等，都是自然的代谢的产物，正确的排毒方式，只能是靠多喝水，让肾脏更快的排泄出去。

保健品真的能清理血管当中的垃圾吗？

不法商家常用的广告词，血脂高的原因，就是身体内的代谢出了问题，所以我们要吃保健品来清理身体内部和血管的垃圾。其实这也是一个错误的想法。说实话，食疗也是一种错误的宣传，说食疗能治疗三高，也是一个错误的偏见。食疗并不能够治疗三高，只是我们在一定程度上多吃蔬菜，少摄入的脂类食物，所以并不会让某些轻度的三高，向不好的方向发展。

真正的排毒方法，没有比肾脏更好了。而市面上，那些所谓的排毒方法，多数是没有科学依据的，也是骗人的。想要远离高血压高血脂高血糖，终归一点，改变自己的生活方式，用健康的生活方式生活，三高就离你远了。