刮痧治壮汉，艾灸补虚人，有几类人必须要知道！

我们在生活中经常见到刮痧和艾灸，但是，你知道么？并不是所有的人都适合刮痧和艾灸，那么，什么人适合刮痧，什么人适合艾灸呢？

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刮痧治壮汉，透病邪

“刮痧治壮汉”并不是说只有体型强壮的男性才适合刮痧，而是告诉我们刮痧多适合实症，有些人轻轻刮就能出痧，而有些人把皮刮破了都不会出痧。

刮痧主要的作用是活血祛瘀、行气排毒。如果一个人本来就气血不足，体质偏虚，那么痧就顶不出来。拔罐也是同样的道理，有的人不到5分钟就出痧了，有些人半天都没有反应。

中医说瘀血，叫做离经之血，指的就是不在血脉中循行，废弃的血。刮痧能把这些瘀血以痧的形式排出来，同时排出的，还有人体的病邪。

人体瘀血，代表人的经络阻滞，气血不顺，阴阳不平衡。刮痧，就是把多余的气血通过皮肤宣透出来，痧出得多，说明邪气重，也说明正气尚足，能够与邪气相争，刮痧就是让正气如虎添翼。

那么，如果正气不足，或者刮不出痧来，这个时候就要先补了。

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刮痧刮哪里？

刮痧可刮头部、面部、背部、胸部、腰部、四肢。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则，第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。我们简单介绍下背部和四肢的刮痧方法。

背部刮痧方法：一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。

四肢刮痧方法：由近端向远端刮拭，下肢静脉曲张及下肢浮肿患者，应从肢体未端向近端刮拭。

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什么人不能刮痧？

在此强调，心脑血管疾病或肝功能不全、身体浮肿的患者、孕妇、过于疲劳或者处于过饥过饿的人都不适合刮痧。

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艾灸补虚人，调虚证

对于身体比较“虚”的人，艾灸就非常合适了，艾灸既能补阳，又能提气，还能扶阳固脱，是补虚的绝佳选择。

怎么判断自己是不是虚证呢？观察自己是否出现这几点：

1、每天觉得很累，不想动，一躺能躺一天。

2、爱出虚汗，尤其是额头，胸口，手心、脚心。

3、面色憔悴，没有精神，有时还很苍白。

4、食欲差，没有胃口。

5、痛经或者手脚冰冷等，湿寒重。

但是，虚证也分阴虚阳虚，一般舌苔厚湿气重的人为阳虚，面红目赤心气干燥的人为阴虚，艾灸的方法也各不相同。

阳虚的人可以艾灸大椎穴、关元穴、气海穴、足三里穴，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。

阴虚的人可以艾灸肾俞穴、八髎穴，消除中焦的阻碍，让火气下行。再艾灸三阴交、复溜、涌泉，引领火气到脚部，引血至源。

对穴相配，效果翻倍！

对穴，就是指两个穴位搭配使用，能收到1+1 > 2的效果。

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常用对穴

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 1、合谷+太冲：镇痛、镇静、镇痉，疏肝利胆，调节情绪。

2、内关+足三里：健脾和胃，宽胸理气，降逆止呕，宁心安神。

3、梁丘+公孙：解痉止痛，健脾和胃。

4、支沟+阳陵泉：疏肝理气，清除肝胆湿热，通调腑气。

5、外关+悬钟：疏通三焦之郁热，泻肝胆之火，通调经络之气。

6、气海+三阴交：通调下焦气机，调理冲任，补肾涩精。

7、合谷+内庭：泻胃火，降呕化积滞，理气止气止痛。

8、中脘+足三里：升清降浊，健脾和胃，消积导滞，行气止痛。

9、中渚+足临泣：疏肝胆之气滞，解少阳之郁热。

10、人中+委中：醒脑开窍，安神定志，通经和络止痛。

11、膻中+内关：宽胸理气，强心安神，通胸阳，止心痛。

12、鱼际+复溜：清热泻火，生津止咳。

13、外关+后溪：疏风清热，调气止痛，通经和络。

14、印堂+合谷：和络止痛，疏风清热，宣通鼻窍。

15、归来+三阴交：通调下焦气机，行气止痛，利湿消炎。

16、太溪+太冲：平肝降压，补肾泻肝，调气止痛。

17、阳谷+侠溪：清热泻火，消肿止痛，通经和络。

18、足三里+三阴交：健脾和胃，行气止痛。

19、曲池+上巨虚：清热利湿，行气止痛，制止泻痢。

20、风池+昆仑：疏通经络，以少阳、太阳经为好，祛风解表，明目益聪。

21、头维+列缺：祛风止痛，解表祛邪。

22、命门+委中：补肾益精，舒筋活络。

23、中渚+后溪：舒通经络，调和气血。

24、百会+涌泉：引阳下行，平息肝阳。

25、少商+历兑：清热利咽，消肿止痛。