诺如病毒来袭，放下不必要的恐慌，调理好肠胃，正气足邪不可干！

　　由于诺如病毒主要造成胃肠道感染，我们也它为‘胃肠道流感’。其实这个病毒不光感染孩子，对各年龄段人群的致病率都差不多”如病毒主要有两个特点：一是传染性较强，通过接触、水源、食物、呼吸均可传播，且仅需10~100个病毒就可致病；二是以群发为主，好发于幼儿园、学校等人群集中的地方。不过，诺如病毒本身具有自限性，即使不吃药，用正确的方法处理两三天就好了。家长们之所以担心，主要是因为这类病毒在孩子们当中更突出，原因在于孩子感染后出现的恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，较成人更强烈。

诺如病毒抗体没有显著的保护作用，尤其是没有长期免疫保护作用，极易造成反复感染。尚无特效的抗病毒药物，一般不需使用抗生素，且愈后良好。这个病毒和我们大家更熟悉的“轮状病毒”很多地方很像，轮状病毒仍是秋冬季婴幼儿急性腹泻的主要病原，诺如病毒则是一年四季皆可发病，也是引起婴幼儿急性腹泻的重要病原之一，两者是引起急性病毒性腹泻的主要病原，但两者的临床表现没有差异。

其典型症状是上吐下泻，因此按摩重点应该是健脾和胃，通常来说需要止呕止泻的手法。

止呕手法：

推天柱骨３００次。用拇指或食中指自上而下直推颈后发际正中至大椎穴成一条直线处。

揉中脘２～３分钟。用指端或掌根揉肋骨末端至肚脐连线的中心。

分推腹阴阳２００～４００次。从中脘往两边有弧度地推，或自中脘至脐平推。

除了按摩中脘外，温灸中脘更是特别有效！尤其是艾灸贴非常方便，恒温55度，孩子容易接受，也没有烟雾的困扰，一贴可以用到8个小时持续发热，让药效更加深透！

按揉天突穴１～２分钟。用中指指端按揉锁骨的中心。

按揉足三里１～２分钟。用大拇指指腹按揉腿部两侧的足三里。

急性呕吐期间，２个小时禁水禁食，否则喝下去也会吐出来。当孩子没有吐泻时，可以逐步恢复饮食。

止泻手法：

揉脐２～３分钟。用食中指压在宝宝肚脐上揉，尽量带动肚脐周围的肌肉运动。

逆时针摩腹３～５分钟。用食中指或者全手掌在肚脐四周外围做逆时针方向的推动。

捏脊１０～２０次。

一天至少做１～２次。

如果宝宝有发烧症状，还要加上退烧的手法：

清天河水３００～５００次。如果宝宝体温在３８５℃，用食指和中指两个手指，沿手臂内侧由手腕推向手肘。

生病期间，一定要帮助宝宝调整饮食，以米汤和稀粥为主。

如果腹泻严重，大便有粘液，我建议配合艾灸中脘、肚脐、关元、肾俞（肚脐背面）一般配合使用合适的艾灸方法，３天一定起效。

宝宝痊愈后的巩固手法：

捏脊５～１０遍。

补脾经３００次，顺时针方向旋推拇指指腹。

针摩腹３～５分钟。如果没有拉肚子顺时针摩腹就可以。

按揉足三里１～２分钟。

坚持做３～５天。

  预防的方法：

一般建议大家给宝宝多捏脊，和多擦脊背工字型，热透为度，一个位置擦热后，换另一个位置。饮食清淡，多吃萝卜和白菜，排除肠道不必要宿便很重要！

这个手法能提高孩子的抗病毒能力，勤洗手，少外食，少去室内空气不流通，人多的娱乐场所。