去肝火, 一只脚就够了!

肝火分为内火和外火。肝火旺盛常引起眼红、眼干、耳鸣、头晕、恶心、易怒、尿黄等症状，特别是对肝病人群而言，有加重病情的风险。今天要为大家分享一组足部穴位去肝火的方法：

一脚三穴，祛除肝火

穴位一：太冲穴

如图，太冲穴与我们的肝脏有着特殊的关系，它肝经上一个重要穴道，按摩太冲穴可有有效去除肝火、熄肝风、平肝泻热及舒肝养血的作用。

穴位二：内庭穴

内庭穴主治肝胆、神经、泌尿生殖系统等症状，按摩内庭穴可缓解胸胁胀、腹部疼痛、疝气、咽干、腰痛、眩晕、抑郁易怒等症状。

穴位三：行间穴

行间穴位于太冲穴之上，不少人对这两个穴位位置容易混淆，按摩该穴对于清肝泻热有很好的疗效，特别适合肝火旺盛的人。另外，还能疏肝理气，舒利胸胁，具有泄热解毒的作用。南少林火功推拿研究所提示按摩时，顺着“太冲穴”向“行间穴”的方向按摩，这里要注意的是方向可不能错，因为肝火可不需要补，减少肝的压力就算是补了。

肝火旺被大多数人认为并不是病，只要注重饮食，多喝水就可以了，从医学的角度来说这种认知是错误的！肝火旺主要是由人体内脏气血异常，注意饮食多喝水只能起到部分护理作用，对病根无法祛除，长期肝火旺影响人体健康，患者应该高度重视，及时采取治疗措施。

⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。

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