每日一答 | 第5期 头昏昏沉沉，如何取穴调理？

中医辨证

昏沉，与经气供养不足有关。

而头部经过的有督脉，膀胱经、胆经、三焦经。

六阳经均会聚于头面部，

关键的节点又在颈项部，故颈项部穴位也需要重点疏通。

经络调理

可以多使用经络梳，疏通头侧部膀胱经、胆经、三焦经；

以及头颈交接处的风府、天柱、风池、完骨、翳风穴。

疏通胁肋

日常早起，睡前都可以使用经络梳疏通上述经络对应区域，将瘀堵的经结疏通；空时可以用经络梳疏通两侧胁肋，注意力度适中。

日常保健

头为诸阳之会，动则生阳，日常也可多户外运动锻炼升发阳气以补养头部。

建议排查

建议排查颈椎、脑部血管情况。

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揉按注意：

孕妇只能轻柔抚摸经穴，切忌大力刺激，腹部及腰骶部不按。

 禁忌人群：各类急危重症、精神类病患，严重心血管疾病、肝肾功能不全等慢性疾患。

皮肤破损、肿瘤、及各类体表病患处不可进行经穴畅通。