耳穴弹拨十法
耳穴疗法是通过对耳廓特定点的刺激来防治疾病的一种医疗方法。
而在我们平时日常生活中，如果没有办法及时地请到医生来帮我们做贴穴针刺等专业手法的治疗，我们能否通过自己在家实行的方法来达到日常保健和及时缓解疼痛呢？
说到生活中的小方法，小编知道一个最简单的，也是我们最常能用到的，就是打嗝的时候，双手按住耳中穴，根据打嗝反应程度的不同，缓解也都是及时有效的。
但我们的生活中不单单是只有打嗝，一些比较常见的亚健康的病症，刘士佩老师也总结出了一些经验穴，供我们大家日常保健防治。
以下内容根据刘老师口述视频整理。（因方言原因，如有出错，欢迎留言指正）
我们在治疗疾病中发现，通过耳穴疗法来治疗疾病的方法也分很多种，有针刺法、贴治法、气穴法、注射法，刮痧法等等等等，但这些方法要求的专业性都比较强。
通过实践研究表明，耳穴弹拨法自摸保健治疗亚健康效果明显。目前我国亚健康人群，占我国人群70%左右。在日常生活中通过弹拨耳穴这个方法来治疗和保健、养生，对于小病小伤，是可以达到治疗和预防的效果。
我们先简要介绍下常用的按摩弹拨法。
一、拇指顶在耳甲腔后侧，食指在耳夹腔中部，肺、心、皮质下、挠点、缘中等头部之穴位，一压一弹。
此区能防治心脑血管疾病，对于冠心病、心绞痛、头疼、年轻人痴呆症、脑萎缩等，都能有很好的预防保健的作用。
尤其对于突发心绞痛，弹拨、指掐法马上就能缓解。如果您有家人因心绞痛突然晕倒急救，可以通过这样来缓解，平时也可以通过按摩此区来预防冠心病。
二、耳穴按摩贲门、胃、脾，食指和大拇指同时内外按压，往耳廓外弹拨。每次按摩十到十二次。
此区按摩弹压对胃痛、胃炎、脾胃不好、消化不良有很好的预防和保健作用。
三、按摩胃、十二指肠、大肠、小肠、肝、胆等穴位，用食指按摩耳夹艇内缘，拇指顶在后侧，往耳廓外弹拨。
此区按摩对于溃疡病、慢性胃炎、肝气郁结引起的肠胃不适，胆汁反流性胃炎，和预防胆囊结石，十天半个月就会有很明显的改善。
尤其是对于胆汁反流性胃炎，目前在临床上几乎没有根治方法，但经过我三十多年的经验来看，通过耳穴治疗可以达到很好的效果。
四、按压肾脏、膀胱、腰骶椎、胆囊、胰胆区，食指按压耳夹艇上缘，沿穴位往外弹拨。
本区对于腰间盘突出、腰肌劳损、肾盂、肾炎、膀胱炎、肾结石、尿路结石、肾功能衰竭等都有很好的疗效。
特别对于肾盂结石、肾结石，通过按摩此区穴位、多喝开水，有明显的利尿作用。
目前我国尿毒症患者也在不断增加，此区的穴位也可以起到预防保健的作用。
五、针对妇科疾病，通过在三角窝按压弹拨。
此区治疗妇科炎症、阴道炎、老年性阴道炎、膝关节疼痛、以及失眠，因为有坐骨神经和神门两穴。备孕、性功能减退等也可以通过此区来预防保健。
六、按摩前列腺，在耳夹艇前三角处，一压一弹，往面部弹拨。
此区按摩弹拨对于前列腺增生、前列腺肥大效果尤其明显。
七、按摩降压根。食指抵在降压根处 大拇指顶在对耳轮下脚和肾区，食指在耳背处往外按弹。
此区按压可以治疗和预防高血压、低血压，三高症也能有很好的治疗和保健的功效。
八、按摩耳屏。拇指顶在耳屏外侧，食指伸向外耳道口，往外弹拨。
此区有咽喉、外耳、外鼻，肾上腺等，可以治疗咽喉炎、慢性鼻炎、感冒、扁桃体增生，因为有肾上腺和屏尖两穴，还有降压的作用。
九、通过弹拨三焦、内分泌、屏间切迹部位往下弹拨。
肠胃不好，便秘的病人，按压此区可以解决这些问题。糖尿病，通过调节内分泌达到预防和保健的作用。
十、按摩耳垂和对耳屏。按压眼、牙、扁桃体、面颊区往下弹拨，或者往斜后弹拨。
此区按压弹拨可以治疗头痛头昏、内耳眩晕症、咽喉炎、扁桃体炎、牙痛、耳鸣耳聋、上下核炎，还能美容，对于黄褐斑、雀斑、痤疮等有保健作用。
尤其对于牙痛，牙痛奇穴掐一掐，立刻就缓解。
以上为刘士佩老师的经验耳穴弹拨十法。
但弹拨中也需要注意以下事项：
1、指甲要平衡，用力要均匀；
2、按摩时要注意耳廓如有的增生、冻疮、发炎等情况时不要按；
3、按摩时注意不要在饥饿或劳动强度太大的时候进行。
最好是在饭后半到一个小时之后再进行弹拨，这样可以通过肠胃吸收消化来增强对机体代谢功能，这样再弹拨效果就会事半功倍。
感谢刘士佩老师带来的经验按摩弹拨法的分享，也希望在我们日常生活中耳穴能帮您实实在在地解决您身边的亚健康问题。
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