气不足？胆小易惊醒？简单三味中药，帮你益肝利胆、宁心安神

易惊醒，害怕听声响，对外界比较敏感，容易紧张，失眠多梦，气短自汗，浑身乏力怎么办？这些都是典型的心胆气虚的表现，今天沈医生就教大家一个方子，只要简单3味中药可补心胆之气。

中医认为，心藏神，主情志，胆主决断，心胆相通。而如果因先天禀赋不足或者突然受到惊吓，从而导致心胆气虚，心虚则神不内守，胆虚则少阳之气失于升发，决断无权，因此肝滞郁结，脾运化功能失调，水湿聚集体内形成痰浊，从而扰动神明，则表现出遇到事情，容易紧张，而且对声音也比较敏感、一有动静就会被惊醒，还经常做噩梦。平时也特别容易出现心慌心悸，肢体乏力等情况。那怎么去改善呢？

今天就给大家分享一个只有3味中药的小方子，名为肝胆两益汤，该方是由远志、白芍、和炒酸枣仁这三味中药组成。

我们先来看看方中远志，说起远志，我想大家应该对它都不熟悉，不过名字倒是挺有寓意远大志向，但其实远志还是一味性微温的药材，有宁心安神、祛痰开窍、解毒消肿的作用，并且还它可以鼓动肾阳，使心肾交通。对于心神不安、惊悸失眠或是咳嗽痰多等疾病可以很好地改善。

再来看看方中白芍，白芍是一味常用的中药，它可入肝脾两经，有养血柔肝、缓急止痛、敛阴止汗的作用，可以安脾气，顺肝气，养胆气，退热除烦。而且白芍还能平肝阴，由失眠引起的头晕也能得到改善。

最后一味则是酸枣仁，是一味养心安神的中药，它味甘酸，性平，可以入心利胆，养血除烦，缓解胆虚。

三药合用，有益肝利胆、宁心安神，不仅可以改善对于心胆气虚引起的易惊醒，敏感易紧张，失眠多梦，浑身乏力等情况，而且还可以调理心肾不交导致的神疲乏力、健忘头晕的现象，大家学会了吗？如果你有这种情况，那就可以参考一下，但每个人的身体情况不同，因此要找专业医生辨证后才可服用。