常见食物的酸碱性举例

1.  强酸性食品：肥肉、奶酪、深度油炸食品、方便面、饼干、长保质期香肠、用白糖做的西点等。

2.  中酸性食品：火腿、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、面包、精白面、奶油、马肉等。

3.  弱酸性食品：白米、花生、啤酒、白酒、油炸豆腐。

4.  弱碱性食品：红豆、粗粮、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

5.  中碱性食品：萝卜、大豆、胡萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白粉、梅干、柠檬、菠菜等。

6.  强碱性食品：葡萄、茶叶、干红葡萄酒、海带、藕、柚子、菠萝、猕猴桃、樱桃、芒果等。

    其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品。

    几乎所有的新鲜蔬菜和水果，都是碱性健康食品。