经常有内热的孩子，应当适度给孩子养阴，冬天多喝一碗“小甜汤”，养阴润肺不上火！

经常有内热的孩子，家长们要注意帮助孩子养阴，今天教给大家一个食疗方。

孩子有内热，舌头还有可能会出现小红点，这是草莓舌，通常还会伴有大便干燥、口舌干燥、容易着凉、脾气火爆等表现；

久热则伤阴，就是说身体内的热会耗伤体内的津液，就像锅底的火会慢慢的烧干锅里的水，所以孩子有内热要适当的给孩子养阴，等同于给锅里添水，这样锅才不会烧干。这不仅关系到孩子的体质，抵抗力的强弱，还会影响到孩子的性格。津液充盈的孩子更容易静下心来认真做事，性格也相对平和一些。阴虚内热的孩子大多就容易躁动不安，做事毛毛躁躁，脾气也比较大，爱哭爱闹，家长对照一下自己家的孩，看看是不是这样的情况；

今天给大家分享一个适合阴虚内热孩子喝的养阴“小甜汤”；

【食材】雪梨半个，银耳5克，陈皮3克，去核红枣2个，冰糖少量；

【做法】将银耳洗净泡发，梨子洗净切块，然后一起放入锅中炖到快烂熟的时候，再加入陈皮，再炖五分钟，最后可以加入适量的冰糖调味；小一点的孩子可以只喝汤，大点的孩子可以吃肉喝汤，当然还要提醒的是，食疗不能代替药物治疗，希望家长对孩子的情况有一个清楚的认知！

我是中翳儿科的王道涵，主攻腺样体肥大、过敏性鼻炎、扁桃体肥大、脾胃虚弱等相关的口鼻部疾病，中翳讲“热盛则肿”，孩子有内热、体质差，也是鼻炎、腺样体肥大的绊脚石，如果不调理好体质，对于有鼻炎、腺样体肥大的孩子来说，是很容易复发的；

如果你的孩子有：

1、腺样体肥大；

2、过敏性鼻炎、鼻窦炎；

3、脾胃虚弱、积食、厌食；

4、扁桃体肥大；

5、张口呼吸、打呼；

6、咳嗽、过敏体质；

7、抽动症、多动症等；