被误解的啤酒

低糖、低热量、零脂肪……

啤酒可能是这个世界上最被误解的饮料

等量情况下，啤酒的热量比大多数饮料低

一项调查显示

90%的英国人认为

半品脱啤酒的热量高于一小杯葡萄酒

而事实恰好相反

一品脱啤酒（酒精含量4%）的热量只有182卡

和其他含糖饮料比

啤酒的优势就更明显了

差不多量的果汁、汽水

所含热量都比啤酒高

一品脱啤酒所含脂肪比一块巧克力要高

但真相是

45克的牛奶巧克力有13.9克脂肪

而一杯酒精含量为4%的啤酒是零脂肪的

啤酒含糖量比可乐、咖啡还要低

一品脱啤酒只有2.5克糖

远远低于

一罐可乐所含的34克糖

一杯茶拿铁所含的21克糖

一杯卡布奇诺所含的35克糖

至于现在超流行的各类奶茶

平均含糖量在每杯34克

啤酒可能是更健康的饮料

因此，低糖、低热量、零脂肪的啤酒

可以说是很伤心了

还有人认为，啤酒肚是喝啤酒喝出来的

其实“啤酒肚”的成因是不合理的饮食习惯

真正的“啤酒肚”是肚子上堆积了很多脂肪

脂肪的堆积来源于过量的能量

与喝啤酒没有直接和必然的关系

　　

“啤酒肚”与男性的遗传基因有关

好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的几率

并不比不喝啤酒的人高