国庆节快乐！
中医认为五脏与自然四时相应，肺主秋，秋季气候清凉干燥，而肺喜润恶燥，故秋季多见“肺燥病”：如咳嗽、鼻干燥出血、咽涩、口干、声音嘶哑、心烦意乱......
肺又主皮毛，秋燥会导致皮肤干燥、皲裂、毛糙；燥为秋天的主气,容易伤害人体的肺脏,进补时,应注意润补,即养阴,生津,润肺,补肺润燥等,在秋天若没有做好肺部的养护，到了冬天可能会出现腹泻、阳气不足等状况。
那么如何应对烦人的秋燥
进行润肺滋补
让自己健康美丽动人呢？
今天小编带莲友们认识一下
享有“南葛北参”的美誉的
不仅滋阴润肺
其他功效更是数不胜数！
野生葛根粉特别对老人及幼童尤宜。在《本草纲目》《神农本草经》、《证类本草》、《华佗遗书》、《中华药典》、《药王全书》、《传世藏书》等中医八大经典中都有详细介绍。
★《本草纲目》记载，葛粉具有清热降火、滋阴润肺、解毒、升阳生津、止泻、开胃进食、护肝养肝，生津止渴之功效。
★对治疗和预防风火牙痛、胸膈烦热、中风头痛、高血压、冠心病、降血脂、降血糖、抗癌、消癌肿、减肥胖、抗衰老、烦热，口渴，醉酒，喉痹，疮疖，很适宜于容易上火的人士食用等均有特殊功效。
★现代科学检测，本品含人体必需的锌、铁、钙、维生素B1、B2等微量元素及多种氨基酸，不仅能美容养颜、还能美体丰胸，是营养价值很高的天然食品。
长寿粉
1 .男人吃葛粉——缓解压力，改善血液循环
充满竞争的社会，男人的压力总是格外的大，一颗清醒、充满活力的大脑显得尤为重要！葛粉含有黄酮类物质可以增加大脑及冠状血管血液流量，有利于改善心肌缺血，改善大脑血液微循环，起到解压、抗心律失常作用。
2 .女人吃葛粉——美容丰胸，抗乳腺癌
葛粉含有丰富的异黄酮，具有促进皮肤白皙、细嫩、焕发女性青春光彩的作用，产后妇女服用还可抑制多种疾病；随着年龄增长，女性下丘脑、垂体、性腺轴平衡打破，会出现更年期综合症，常服葛粉，可有效调节改善；葛粉丰富的异黄酮不仅使乳腺丰满坚挺，对子宫、卵巢具有修复作用，对有效抗击乳腺癌作用强，还可预防心脑血管疾病。
3 .老人吃葛粉——强身健体、降三高
医学研究表明，老年人血压、血糖、血脂都会明显偏高，选择西药治疗会产生很高的副作用和抗药性，而葛粉含有丰富的微量元素和氨基酸，具有极高的营养价值，对血压、血糖、血脂、老年骨质疏松都有非常好的调节作用，且无毒副作用，是不可多得的绿色保健食品。
4 .儿童吃葛粉——促进体格、智力发育
葛粉不仅含有人体不能合成的必须氨基酸，还还有丰富的微量元素如铁、硒、锌、钙等，能促进儿童的体格、智力的发育。
get✔冲泡技能
长寿粉
葛粉的吃法多到数不清，但是让更多人困扰是：粉粉一类的东西，总是泡不好，怎么泡里面总有粉疙瘩。
接下来，小编就教大家如何泡出一碗完美的葛粉！
1.倒进一勺葛粉，再加入少量清水，不停搅拌，直至粉块完全化开。
2.倒进开水，葛粉就可以瞬间变糊糊，开水温度95~100℃最佳。
3.搅拌均匀，再根据自己喜好加入一些调味就可以吃了。
Tips:
1.正常来说，冲一碗只需要一勺葛粉，也可根据自己的喜好调整浓度，浓度不同，透明度也会不太一样。
2.如果上述的方法还是冲不好，可以先用凉白开溶化葛粉，再用微波炉加热2分钟即可。
3.葛粉本身是没有味道的哦，调味后更好吃。
葛根粉吃法大放送
长寿粉
葛粉本身几乎没有什么味道，只有一股淡淡的植物清香，所以它也几乎是百搭的。
/ 芋 圆 葛 粉 /
葛粉可是做甜品的好材料。芋圆煮熟，然后直接放进泡好的葛粉中，再加点枫糖浆或者糖调味就好。软糯、丝滑、清爽的口感，小编一次能吃上好多，而且怎么吃都不会腻哦~
/ 桂 花 葛 粉 /
如果平时很忙，没空做芋圆葛粉，可以直接做些简单的，比如桂花葛粉。泡好的葛粉，撒点桂花，桂花的清香瞬间让人神清气爽、食欲大开。
/ 木 瓜 葛 粉 /
水果和葛粉也是绝配！且看小编这一道木瓜葛粉！做法也很简单，就是切点木瓜丁，直接丢进泡好的葛粉就可以了，可以根据自己需求放或者不放糖来调节甜味。
再不用担心不知道怎么吃葛粉了,有木有？
△长按上图请购
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