香蕉醋减肥法

日韩非常流行的减肥法——香蕉醋减肥法，不节食不运动，大多数人2月健康减肥16斤哦！

一、香蕉醋的瘦身原理

由香蕉、醋、黑糖制作而成的香蕉醋，能把蛋白质、脂肪、碳水化合物等转化为能量以此达到减肥功效。含有的醋酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖等，更能帮助分解高热量食物，喝水也会胖的MM，偷笑吧。

二、制作香蕉醋方法

材料：1-2根香蕉，红糖（黑糖效果更好），水果醋（米醋也可以）。

做法：

1、香蕉薄皮切片，备用。取能够密封的1个罐子，先放红糖。

2、再放水果醋\米醋，罐子用醋装满，筷子搅匀红糖和米醋。

5、放入香蕉片，封盖，密封24h，即可拿来吃。

三、食用香蕉醋方法

1、饭前用冷水稀释或者直接喝，一天3匙，每天早中晚各喝1匙香蕉醋，喝完后也可以把里面的香蕉片吃了。注意，肠胃不好的话饭后10min再吃哦。

2、当然，香蕉醋也可以配其他事物一起吃，营养又好吃哦。比如：香蕉醋1匙+牛奶1杯；香蕉醋1匙+豆浆1杯。

香蕉醋减肥法，简单又有效。据调查，许多日本人因喝了香蕉醋，2个月体重急瘦16斤，少了7%的体脂肪，连胆固醇也正常了！

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一下是评论精简版，是网友意见不代表本站立场网友评论

这样减肥不会减掉肉还会因为醋的原因食欲大增。

网友评论

没效果，用朋友的小方法从160减到现在的107斤！

网友评论

没效果好

网友评论

看体质吧 我也在喝。吃的比较少之前有点便秘 现在排便正常了

网友评论

真的有效吗？

网友评论

没效果

网友评论

不好使的。我坚持用啦三个月没见到效果

网友评论

各个需要长期坚持下来了！