有了白头发不要着急，往洗头水里加点料，白发慢慢变得乌黑回来

现在人的生活压力非常大，再加上饮食也不健康，所以有很多明明年纪不大的人，也开始长出了白头发，让人非常烦恼。如果光靠染发的话，对身体的伤害又很大，所以想让白头发变黑，究竟有没有其他好办法呢？有这方面需要的朋友，赶紧跟小编一起来看看吧。

第一个很有效的方法，就是用黑米水来洗头发。黑米的水洗头发，不仅能够很好的补充头发所需要的维生素A，维生素B以及维生素E的含量，它还有帮助头发的色素细胞生成的作用，可以说是一种天然的染发剂，能够很好的增强我们头发的亮度，让头发变得更加乌黑发亮又浓密。

除了黑米水，其实农村很常见的，桑树叶用来洗头也有非常好的乌发效果。《本草纲目》中就记载过桑叶有明目、止咳和生发的功效，对滋养头发有着很好的帮助。而且因为它入肝经和肺经，肝主藏血，发为血之余，而肺主皮毛，所以利用桑叶洗头可以让肾气、精血更充足，而且促进头发的生长，让头发越来越乌黑和柔亮。

如果没有桑叶，侧柏叶也能起到相同的效果，而且还能防止头发脱落哦。

除了这两个好用的小妙招之外，如果想要头发变得黑亮，平时还可以多吃一些黑色食物，比如说黑芝麻、黑豆、桑葚等等，这样可以达到以黑补黑的效果，坚持下来真的非常有效。