小便最好蹲下

我们知道，男性解小便一直都是站着撒尿的，而女性一般都是蹲着上厕所的，所以，这也被一部分男性视为男女的特异性标杆。

然而，对于老年男性而言，我们还是建议小便时，最好能蹲着撒尿，因为蹲下排尿可使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，从而能加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内的停留时间，进而减少肠道对致癌物吸收的作用。

另外，老年男性因为前列腺增生一般夜尿较多，大多有起夜小便的习惯。而老年男性频繁起夜排尿，有可能出现排尿性晕厥。因此，为避免上述不良事件发生的几率，也应尽量采取蹲位排尿。(复旦大学附属华山医院泌尿外科副主任医师 陈善闻)

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