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好习惯助您长寿

116岁的日本老人田中加子3月9日获得了《吉尼斯世界记录》授予的“世界最长寿老人”称号。

长寿老人一般都心情开朗,有良好的学习生活习惯等。田中加子老人就有非常好的学习和生活习惯,她的长寿秘诀是每天早上6时起床,白天学习数学、练习书法来锻炼大脑和活动活动筋骨

随着人类社会物体财富的增加,人们生活水平和医疗水平不断提高,世界上长寿的人很多,超过百岁大关的人就较少了。作为年轻人,一定要早睡早起,到大自然中去呼吸新鲜空气,并且适当的锻炼锻炼,保持精力充沛。这样不仅可以做好每天的工作,同时也为我们的健康长寿打下坚实的身心基础。

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