睡觉爱流口水，可能是脾虚

睡一会枕巾就湿了一大片，嘴边的口水还在那“藕断丝连”，如果身边还躺着自己心爱的人，这种“睡觉时流口水”的囧事怎么说出口呢。

事实是，睡觉时爱流口水，可能是脾虚了。

脾对应的体液是口水

从中医角度而言，人体内的五脏对应着五种体液，其中脾对应的是口水。当脾脏气血亏虚、功能虚弱时，就无法控制口水，就会出现口水自动流出的情况。

如果把口腔溃疡、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，那么睡觉总流口水，原因多是中医里说的脾虚。脾虚的人除了流口水，还可能伴有面色萎黄、精神疲惫、心情抑郁等症状。

那么平时吃些什么对“流口水者”有帮助呢？

粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。

番薯：《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

大枣：性温，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载，李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等，通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、单煮都可以，如果放一点荷叶效果会更好。

按摩也可以

在饮食调理之余，配合穴位按摩，效果也不错，最简便的按摩方法就是按揉侧腹部的带脉。按揉带脉不仅可以刺激胆经，化解腹部水湿，更重要的是可以振奋脾胃的阳气。每天早晚都可以按一次，一次15分钟左右。

但是

脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂，具体情况具体分析。