大雪
大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。
一侯 ，鹖鴠（hé dàn）不鸣。
《禽经》曰：鹖，毅鸟也。似雉而大，有毛角，鬬（dòu）死方休，古人取为勇士，冠名可知矣，《汉书音义》亦然。
有人认为鹖鴠就是寒号鸟。《礼记》上说鹖鴠是“夜鸣求旦之鸟”。它睡觉时倒悬在空中，半夜里就号叫着，希望天早点亮，它怕冷。这真是一种行为怪异的小东西！
夏天，它们身上的毛倒很丰满，边飞边叫“凤凰不如我”。到了冬天呢，毛却掉光了，裸着身体，叫声就变成了“得过且过”。
古人认为，大雪这天，它们就停止了鸣叫。
二候，虎始交。
虎，猛兽。故《本草》曰能避恶魅，今感微阳气，益甚也，故相与而交。
“仲冬之月虎始交”，此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，虎是感知到了阳气，开始有求偶行为。
古人说法，虎是阴物，所以仲冬十一月交配，到七月生，怀孕八个月。七月为申，为伸展的伸，为“相月”，相是交互作用，由此古人说，虎首尾长七尺，身上花纹，“般般交者，阴阳杂也”。
三候，荔挺出。
荔，《本草》谓之蠡，实即马薤也。《说文》云：荔似蒲而小，根可为刷。
现在大多情况下，我们将“荔”视为兰草的一种，它感到阳气的萌动而抽出新芽。《颜氏家训》说：荔挺不出，则国多火灾。所以，看到这雪下的草芽，也是一件好事。
可见，大雪时节虽然严寒，但是阳气已经开始萌动了。无论是从农业还是从人的身体，审美的角度，大雪都充满了生生之意。
农谚中说，瑞雪兆丰年。雪不仅能保暖土壤，积水利田，还能为土壤增添肥料：雪中含有很多氮化物,这些氮化物被融雪水带到土壤中，成为最好的肥料。
小雪腌菜，大雪腌肉。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。大雪也是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。
冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。
大雪之后，我们不仅要在身体上进补，还要在精神上“进补”。或许，读读书、练练瑜伽、学学琴、品品茶，都是不错的选择。
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参考资料：
《光阴——中国人的节气》申赋渔
《月令七十二候集解》
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