伽人原创 | 瑜伽不是一个终点，而是一段旅程

原创作者：瑜伽爱好者吴秋霞

最开始的山式、树式、战士式到连贯的传统拜日、拜日A、拜日B，

到慢慢的肩倒立、头倒立 、轮式 。

再到自己编排一串串针对性的体式。

瑜伽是生命的旅程

       从最开始强迫自己练习力量练习柔韧，到找到自己的舒适位置，觉知每一个体式，照顾自己的身体，感受自己的呼吸。

瑜伽是生命的旅程

       从最开始静坐两分钟就感到不安和焦躁 ，到可以数到自己108个呼吸并感到由内而外的舒适自在。

瑜伽是生命的旅程

      从纯粹的练习体式到开始理解曼陀罗唱诵，到每次练习完学会对自己说namaste。

瑜伽是生命的旅程

       一点点探索身体的同时，也慢慢看到自己的急躁、焦虑、贪婪、嫉妒、懒惰、虚荣…… 

瑜伽是生命的旅程

      从开始的想要消除它们，到真实地面对它们，从始至终瑜伽都是向内寻求的过程，从开始觉得这个过程中很孤独，到习惯和喜欢这种孤独，到找到那个“自己”并与她相处。

迎接生命

   的喜悦。

瑜伽是生命的旅程

这种向内的寻求并非要逃避外在的压力或者困难，而是向内发现更深更强的动力来面对外在和外界，当内在那个自己真正开始显现时你会发现那些所谓的压力、困难和一切所谓的烦躁已经不重要，因为内在恒常不变，它就是喜悦，只是看你有没有准备好迎接它。

你会为重生

    而欣喜。

瑜伽是生命的旅程

不管在瑜伽的路上你是为了寻找什么，但当你越走越远时会发现起初的那些目标已经显得不重要，因为这个过程就会成就每一个时刻的你，旧的你不断逝去，新的你不断诞生，你会为每一个时刻你自己的诞生而感到由衷地欣喜。

瑜伽不是一个终点，而是一段旅程!