我本人和老公的身高都是166cm,儿子今年15岁,身高181cm,体重60kg,儿子不爱做运动,但爱吃我做的饭菜汤水,孩子长身体时,需要优质的蛋白质,所以植物蛋白、动物蛋白都是极好的,我们制作饭菜时一定要营养搭配均匀,粗中有细,细中有粗。此外还得要补钙,我儿子从小到大就爱喝牛奶和豆浆和各式汤水,我经常煲田七竹丝鸡汤,红萝卜牛尾汤,花旗参鸡汤,淮山杞子红枣鸡汤,绿豆乳鸽子汤,苦瓜蚝干排骨汤,莲藕花生猪脚汤,淮山百合莲子猪筋汤等等,由于营养跟足了,所以我儿子就算不爱运动也长高最重要是不会胖,当然,如果能加上体育锻炼就更好了。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。