由胖到壮从瘦到强，这十人都是健身励志达人，改变就现在！健身肌肉男模，肌肉大神乌利赛斯可是红遍全球的肌肉男神！只因为他漂亮、紧致、有型的肌肉身材，让他身边的人为之惊叹和向往！你可知道他以前就是个普通的小伙子而已，却经过自身的努力和坚持，逆袭后的他成为了众人眼中的肌肉男！

即使是胖子也可以完美逆袭成为肌肉型男！在你胖的时候你可能从来没有想过自己瘦下来会成为什么样子，同样的面孔，同样戴着墨镜，不同身型却可以造就不同的肌肉即视感，有肌肉和没肌肉的缺点就是很直接和一目了然！

15年的时间，一个人从小学到研究生的时间，可以塑造一个优秀的人才，而当你在15年的时间里，一直坚持健身举铁练肌肉，一如既往的坚持让你感受到的是一个人对健身的热爱不仅可以改善自身形象，还可以加固心智！

在学生时代高中的时候就经常被说是瘦竹竿的他，也曾感受到人生的绝望和失落，直到他遇到健身，直到他开始践行健身，开始不断的加强自我修炼，练得一身紧致有型的肌肉身材！这就是肌肉型男该有的模样吧！

不论你是谁，只要你有坚定的信念，只要你对自己的健身目标足够明确，并为此付出足够多的努力，即使是双腿不能动弹，却依然可以练就肌肉身材满满的肌肉型男！如果你至今还未练出优质的肌肉身材，很有可能是你的信念不够坚定！

小鲜肉终究还是会成为老腊肉的那一天，但你想如何定义你自己的三四岁呢！？是挺着啤酒肚到处跑，应酬各种场合？海华丝像他一样坚持举铁健身，练就一身威猛霸气的肌肉身材？想必后者的肌肉熟男你更喜欢吧！

喜欢就去做吧！3年的蜕变，让一个看起来并不怎么有好感的大叔蜕变为一个肌肉身材满满，拥有8块腹肌和饱满胸大肌的肌肉型男，而且眼神里透露出来的不再是呆滞，而是炯炯有神的坚定！

红透半边天的亚洲兽化人黄哲勋，爱健身的人大概都知道他在20岁左右因为被女友嫌弃太过于瘦弱的他，决心练就一身威猛的肌肉身材，没想到接触健身后的他便一发不可收拾，肌肉增长的很快，成为健身健美舞台上的肌肉巨霸！

一个拥有啤酒肚，满身脂肪中等身材的青年人看起来是那么平常，但健身练就一身经过雕刻师的手精细雕琢的肌肉身材的他却看起来是肌肉男模！也许他没瘦下来的时候从来不会想到拥有肌肉身材的他可以如此帅气！健身让你爱上自己！

由胖到壮从瘦到强，这十人都是健身励志达人，改变就现在！即使是我们的肌肉男神范迪塞尔，拥有一身肌肉线条清晰和肌肉围度饱满的他在影视剧中的肌肉猛男形象深入人心，可一旦颓废一起来，反弹作用就很明显啦！这一身圆润的脂肪恐怕并没有那么想象中好看！所以，爱健身就将健身视为自己的一种习惯，一直坚持下去吧！