【石景山】秋季太极培训班开课详情

应广大太极爱好者的邀请，北京任明明太极拳培训中心2016石景山雕塑公园第一期精品小班太极课程开始报名了，本班适合零基础学者，为保证教学质量，每班限招8--10人，报名从速-电话：[phone]   18511522215 田老师  任老师 ;

教授内容：《基本功和陈氏太极拳精要19式》

授课老师：任辉（明太极-主教练）

上课时间：每周二，周五下午5:00-6:00；

学费：3800元，（学期一年，一周两次课，每次课一个小时，期间法定节假日调休）；

如需配备太极服和练功鞋：费用是460元，包括高弹麻太极专业练功服一套280元；专业练功鞋180元.

上课地点：石景山雕塑公园，位于石景山区八角南路（附近公交有622、389、399路八角西街站）
 

教授内容详解：《基本功+陈式太极拳精要19式》

《基本功》包括：陈式太极拳特有的缠丝劲训练、圆意感的训练、重心倒换的规律、进退顾盼定五个步子，共十二个单独动作组成；为学习太极拳套路打好基础。

基本功的重要性：基本功是必修科目。在长期的教学过程中发现，基本功对练好太极拳有着双重作用，它不但是初学者的首选科目，更是有一定基础的学员强化和提高自身动作准确性的重要方法，所以建议大家认真对待基本功，正所谓：“练拳不练功，到老一场空。”

《陈式太极拳精要十九式》是由当代陈氏第十九世太极拳掌门人陈小旺大师结合老架、新架、小架于一身所创的陈氏简化太极套路之一。
陈小旺大师为了让更多的人了解陈氏太极拳，更好的弘扬陈氏太极拳，创编的这套陈氏太极拳十九势，短小精辟，并且并不失陈氏太极拳的风格及特点，是初学者的良师益友。这套拳术简单易学，思想为重。