陈氏太极单剑简介

陈氏太极单剑，是太极拳套路中短器械的一种。几百年来，在陈家沟广为流传。是最古老的器械套路之一。

陈氏太极单剑共四十九式，套路布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，以刺、劈、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、扎、推、化等剑法，并结合太极拳舒展大方的身法，灵活稳健的步法，忽刚忽柔，忽隐忽现，粘黏连随、腾闪折空的变化，真正体现出陈氏太极剑以身运剑、连绵不断、缠绕同旋、蓄发相变、刚柔相济、快慢相间的特点，以及粘黏不散、无孔不入、虚笼诈诱、变化莫测、屈伸往来、刚劲有力的技击技法。

练习陈氏太极单剑，需在练好拳架的基础上进行这样才能做到以意导气，以气催身，劲惯剑梢，周身一致，圆转自然。拳谚云：“练刀如猛虎，练剑如游龙。”故在练剑时如同练拳一样，运动如行云流水，连绵不断、浑厚圆转；发劲如金狮抖毛，瞬息万变。练好剑不仅可以收到强魄健体的效果，而且可以使人心旷神怡，得到艺术美的享受著名太极拳家照丕公为此作歌云：

挑犁为正道，推托是正宗；

引进皆有路，纵放寒光生；

缩身如猬形，吐气贯长虹。

霞光万道放四射，光辉灿烂妙无穷；

太极宝剑长久练，功到熟时自同神。

来源：太极拳公开课

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