太极拳从清初创建到现在，已经有300多年的历史，是国家级非物质文化遗产。目前，在我国乃至全世界150多个国家和地区，估计约有3亿人练习太极拳。太极拳不仅是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，更是一种极富中国传统民族特色元素的文化形态。
今天，我们邀请到陈正雷大师入室弟子、江西省武协副主席、陈家沟太极拳馆南昌分馆馆长程保荣先生，为我们讲述中国国粹之一的太极拳。
访谈实录
主持人与程保荣
主持人：据考证，太极拳最早发源于中国焦作市温县陈家沟。国庆期间，您率江西70余名太极拳弟子前往陈家沟寻根朝圣，不仅在当地打出了江西的气势，还引起了广泛的社会关注。您是如何接触到陈家沟太极拳的？
程保荣：我小时候喜欢武术，喜欢看李连杰的《少林寺》，八几年我就很有幸到河南学习武术，很有缘分就碰到陈正雷大师。当时我是练外家拳的，太极拳是陈正雷大师的课，那个年代我们对太极还不感兴趣，我们就逃课，说这个课是老爷爷去上的。当时陈正雷大师有几个徒弟在做教练，我们就去跟他们试试功夫。他们一个招式就可以把我们打飞出去，这让我感觉到太极好厉害，从那时候开始就慢慢接触太极拳。
程保荣
主持人林芳
2010年回到江西后，我自主创业创办陈家沟太极拳馆南昌分馆。现在，我们开了5家拳馆，培养了将近2000名会员，有学生参加国家级的比赛拿过一等奖、金奖。在这里也要感谢陈正雷恩师、师母路丽丽对南昌分馆多年的关心。
主持人：开馆近六年，您有没有遇到前来“踢馆”的？
程保荣：现在这样的情况也会有，但不说是“踢馆”，就是一个交流，因为大家觉得太极拳很神秘，总感觉太极拳四两拨千斤，他们想去感受一下这种运动。我们是打着陈家沟太极拳馆这个牌子在江西，人家觉得陈家沟来的，就想看看有没有些本事。
主持人：您的收徒标准是什么？
程保荣：我们收徒要在南昌分馆学拳学了一年以上的，在人品武德方面我还是有一定的审查考验，并且也要愿意为太极拳做一点事情。
程保荣老师与师父陈正雷大师、师母路丽丽
主持人：您是怎样看待太极拳与健康之间的关系？
程保荣：陈氏太极拳本身是国家非物质文化遗产，国家对这种全民健康特别重视。我们是针对40岁到50岁中年人，他们工作很忙，没有注意到身体，亚健康特别严重，太极拳适应的范围比较广，体质差的、体质好的、男的、女的都可以练习。太极拳是缓慢的有氧运动，是全身一起运动，需要更好地集中去锻炼身体，因为打一套拳几十个动作，按分节有几百个动作，你要思想不集中就练不成。最主要是太极拳学一套拳可以一辈子去练习，而且整个运动是从脚到膝到腰到肩到手一个整体的螺旋缠绕、节节贯通的，这种练习很容易让你疏通经络，特别对有腰椎、颈椎方面的病痛，包括这些亚健康，有高血压、高血脂、脂肪肝的人都非常好。
程保荣老师开山收徒众弟子及与会嘉宾合影
主持人：传统太极拳门派众多，陈式太极和其他门派的共性和区别在哪里呢？
程保荣：中国的文化其实大体都是相通的，太极拳的基本原理都是保持立身中正，全身放松，气息松垮，这是太极拳一个共性，大方向都是差不多的，因为本身是一家出来的嘛。
主持人：作为陈氏太极的弟子，您对未来有什么样的期许？
程保荣：练太极就是修身养性，心胸要比较平和，对人对事都不会去那么张扬。我希望大家都能参与到这个运动来，特别是年轻人，因为年轻人比较有活力，练起功夫会比较好一点，希望大家能参与到全民健身，来传承、来学习中国的传统文化太极。
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