前面讨论了四种虚证，寒症，湿症，几种热症，今天讨论肠火。也就是大肠有热的症状及对策。
肠为六腑之一，六腑的特点是“以通为用”“泻而不藏”，如果有积滞，宿食，湿热留滞肠道，影响到大肠的传单功能，就会造成大肠有热。
夏秋两季，是胃肠道疾患高发季节，大肠有热具体症状如下：
1 腹痛下痢 里急后重
这种症状西医叫做急性肠炎。
中医成为肠澼。
这是因为食物通过肠道菌群来影响健康，如果饮食不洁就会影响肠道菌群，湿热之邪乘虚侵袭大肠，阻塞气机，故里急后重。
里急：肚子内急，一阵一阵肠痉挛，既疼痛又想大便。
后重：有便意，真拉又拉不出来。
以上称作 肠道虚火。
2大便带血，脓血便。
3 腹泻很急，倾泻而出，肛门灼热，色黄且臭，泄后不爽。
4 腹部胀满，一按就痛
5 大便秘结难以排出。
6 下牙龈肿痛 嘴角爱起痘痘
嗓子疼，颈部肿大。
7 有时发热 有汗 口渴 午后体温高。
8 肠胃部饱胀 食欲不振
9 小便短少 颜色黄。
十大清肠火食物
燕麦 荞麦 糙米 牛蒡 土豆
魔芋 猕猴桃 红薯 苹果 酸奶
按摩合谷穴 曲池穴 手三里
天枢拔火罐
实际上，无论是手足阳明经上的穴位，都有清热的作用，阳明多气多血嘛。
临床上无论是心火，肺火，胆火，胃火，各种火，最终都要调脾胃，只有脾升清，胃降浊功能正常，各种火才不会郁积于上，胃降，心火，肺火，胆火随之而降，这样肾水才会温润而不寒，肾水温升，上既于心，水火既济，灵台清明，身体自然康泰。
所以很多身体不适我们反复强调调脾胃，原因就在于此。有客人很疑惑：你为什么很多不适都让我艾灸中脘穴啊？因为中脘很重要的一个作用就是健脾利湿，强壮脾胃啊。脾胃好，一切都会慢慢好，所以才会一再强调这个穴位，这可是研究多少中医基础理论得出来的经验，临床实践也一再证明这一理论的重要和实用。
再深一点讨论，就是脾胃为枢，一气周流理论了，掌握了这套理论，我们会发现原来困惑我们的很多中医理论或者现象都可以一以贯之。很好玩。今天先说这么多。
艾灸天枢穴 因为天枢穴具有双向调节作用，虚实皆可以调整。
晨起一杯温水 饭后一杯蜂蜜水
大肠是人体的第二大脑，保护好大肠实际上有助于保护我们的情绪和心情。
每天泡脚 坚持艾灸 健康常在
自身能量足 好运自然来
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