阴阳两虚的人群可以喝肉苁蓉女贞茶或桑椹锁阳茶等。以上茶虽然都能起到一定的阴阳双补的作用。但需要注意的是，中药主要通过煎煮发挥作用，泡水饮用可能因为有效成分释出有限，会影响疗效。
1.肉苁蓉女贞茶：将肉苁蓉和女贞子用开水冲泡后饮用。肉苁蓉具有补肾阳，益精血，润肠通便的功效，而女贞子能滋补肝肾，明目乌发，二者合用，能阴阳双补，且药性缓和，滋阴不伤阳，温阳不损阴，适宜阴阳两虚的人群使用。
2.桑椹锁阳茶：由桑椹和锁阳用开水冲泡而成。桑椹能滋阴补血（滋补体内血液），生津润燥，适用于肝肾阴虚（肝脏和肾脏的阴液不足）者，锁阳具有补肾阳，益精血的功效，适用于肾阳不足（肾脏的阳气缺乏）者，二者合用，能阴阳同补，缓解阴阳两虚的症状。
另外，以上两种茶饮都由中药制成，具有药性，应经由中医辨证后使用，不可盲目自用。
重要提示：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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