按摩带脉穴的作用与好处 排毒养颜，塑造迷人小腰，缓解治疗痛经、月经不调、腹痛等，带脉穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解带脉穴位位置图和具体按摩手法。

　　【带脉穴位位置图】

　　【图解带脉穴的位置】

　　【带脉穴的位置】位于人体侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处。

　　【取穴方法】与肚脐同高度，腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。

　　【穴位解剖】皮肤--->皮下组织--->腹外斜肌--->腹内斜肌--->腹横肌。浅层布有第9，10，11胸神经前支的外侧皮支和伴行的动，静脉。深层有第9，10，11胸神经前支的肌支和相应的动，静脉。

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　　【穴名解说】

　　【带脉穴】属足少阳胆经，足少阳胆经、带脉二经交会穴。

　　（1）带脉交会穴。据《素问.气府论》王冰注及《针灸甲乙经》记载，带脉交会于足少阳经的带脉、五枢、维道。

　　（2）足临泣穴。《针经指南》载：“临泣通带脉”，为八脉八穴之一。

　　【穴名释义】本穴为带脉之所过，又主治带脉及妇人经带疾患，脉穴同名，故称带脉。

　　【按摩带脉穴位的作用与好处】

　　【主治病症】经闭，月经不调，赤白带下，腹痛，疝气，腰胁痛。子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，带状疱疹。

　　【作用功效】带脉穴，温补肝肾，通调气血，排毒养颜。

　　【配伍应用】

　　（1）治带下病∶带脉，白环俞，阴陵泉，三阴交，有健脾渗湿止带作用。

　　（2）治痛经，经闭∶带脉，中极，地机，三阴交，有行气活血，祛瘀止痛作用。

　　（3）治月经不调∶带脉，血海，膈俞，有通经活血作用。

　　【文献摘录】

　　（1）《素问∶气府论》∶王冰注：足少阳，带脉二经之会。

　　（2）《针灸甲乙经》∶妇人少腹坚痛，月水不调，带脉主之。

　　（3）《针灸大成>∶妇人小腹痛，里急后重，瘛疭，月事不调。

　　（4）《医宗金鉴》∶主治疝气，偏堕木肾，及妇人赤白带下等证。

　　【穴位疗法及注意事项】

　　【针刺方法】带脉穴，斜刺0.5-0.8寸，局部酸胀，可扩散至侧腰部。

　　【艾灸方法】带脉穴，艾条灸10-20分钟，带脉穴，艾炷灸5-7壮。

　　【按摩方法】用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。 经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，您会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随时按摩而每天都会看到一定的效果。

　　很多人会在不知不觉中发现，自己腰部的赘肉越来越多。尤其是男士，不知道哪天就长起了一个将军肚。其实，这只说明一个道理，那就是带脉的力量不够强，不能约束腰部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“蹭蹭”地长出来。

　　每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30-50圈，重点在带脉穴上敲击50-100下，对于恢复带脉的约束能力、减除腰腹部的脂肪，作用是无与伦比的。

　　经常敲带脉，对于通便、养颜非常有好处，而且还可以造就迷人小蛮腰