(本文提图、尾图,为青年插画师Ada最新作品《心香》,特此鸣谢)
我根本不愿意跟她讲话
傍晚的时候,
在微信群里,看到一位朋友的书写:
「今天是母亲节,
我知道是母亲节。
可是,
直到现在我都没有给我妈妈打电话,
我知道要打,
但我真的不想打,
如果我压抑自己的感受去打电话,
假装很开心的和妈妈说节日快乐,
我会难受,
我根本不愿意跟她讲话。」
在群里,
我太太回应到:
「先尊重你自己的感受。」
那位朋友很快回答:
「谢谢。」
在屏幕的背后,
我仿佛看到分享这段感受的朋友,
轻轻地松了一口气。
我在猜,
在这位朋友的生命中,一定曾发生过什么故事。
在大家纷纷刷屏庆祝母亲节、分享如何送给母亲礼物的今天,
能有勇气说出这样的感受,
不容易。
此刻,
听着Hong In Sung 演唱的伴读音乐,
想起三天前发送的文章《妈妈我爱你,可我要先「把自己爱回来」》<>,
我再一次抬头,问向宇宙:
母亲,我们该如何尊重您、爱您?
我们,又该如何与自己相处?
「心甘情愿」,他练习了十几年
如果现在能有一份礼物,
送给这位朋友,以及TA的母亲,
我愿意把昨天晚上周志建老师博客新发表的一篇文章,略作编辑,分享给这对母亲与孩子:
心甘情愿地回家,过妈妈节
——与母亲和解,其实是与自己和解
撰文:周志建
五一刚从大陆带工作坊回来台北,其实有点累,本该在家好好休息的,但我还是订了高铁票,周四就返回台中,我很清楚知道:为什么我要回台中,因为我想为母亲过母亲节,我想买花送给她。
而且我知道,这次回去,我是心甘情愿的,不是尽义务、不是应该、更不是讨好。
周三晚上,我跟私塾伙伴说:「我宁愿现在送花给母亲,而不是等到她死后再送花。」大家听得哈哈大笑,但我不是开玩笑,我是认真的。
我跟母亲和解了。
不,应该说,我跟自己和解了。
我不是孝顺、更不是爱母亲,确切地说,应该是「悲悯」,对生命的悲悯。
这个女人的一生,够辛苦了(关于我母亲的故事写在我第二本书《拥抱不完美》中,有兴趣的人请自己看)。
现在,当我疗愈了自己的内在小孩,同理了自己,我自然就可以同理自己的母亲。于是,我就想这么做,如此做,让我觉得心安喜悦。
平时回母亲家,我本来就会带花回去。我喜欢花,母亲也喜欢花,这大概是我们唯一的共通处。通过花,创造了我们亲子的连结,我很乐于送花给她。
昨天,我特地去花市挑了两盆盛开紫罗兰色的蝴蝶兰,还买一大束粉红色康乃馨、两盆漂亮的绿色植物,加上她喜欢的玉兰花,装满一个篮子,欢天喜地,晚上带回去给她。
当然,还有一个大红包,这很重要。
母亲看我带这么多花回去,笑眯眯的、很是惊喜,当然也很快乐。她的脸,绽放着温和的笑容。
我喜欢这样有笑容的母亲,这个花买的值得。
我真心希望她快乐。
这辈子,大部分时间她都不快乐,因为她内心有一个洞,好大的洞。
令我心疼。
看着花,母亲笑了。这一回,母亲好好地跟我道了谢,发自内心的。
我知道,她收进来了。
要是在以前,母亲总会觉得孩子给她钱、送她东西都是理所当然、应该的。她永远觉得不够。
没办法,那个洞,太深、太大了。
离开母亲家,抬起头,望着一弯新月正挂在无云的天空里,风轻轻吹着,清凉。
我突然领悟:以前当我是「尽义务」的「给」时,其实我没那么开心,内心觉得被「勒索」了,很不甘心。
这,也是后来我不想回家的原因。
学了叙事以后,我开始忠于自己。
我觉悟到:生命有限,我的人生不想再虚伪度日。我不想演戏了。
所谓的「演戏」,就是母亲节一到,孩子就「必须」买花、送蛋糕、请吃饭做这类例行公事。当然,如果你有个好母亲做这些事,是开心又自然的事。
但请注意,不是每个人都有好妈妈的,要受尽折磨的孩子去做这些事,其实很残忍(有人可以理解我说的吗?)
但没办法,我们得「配合演出」,为了符合社会期待、为了做一个孝顺的孩子。
这,就是演戏。
很辛苦。
很多家庭,都在演戏。
因为我们害怕冲突、害怕真实,害怕做自己。
很多人(包括大人、小孩)都想逃家、离家、不想回家,因为,累了。
「不想再演戏了」。够了。
演戏是没有用的。
虚假的人生,只会叫人更痛苦。
别想用讨好的方式去弥补别人匮乏的洞,去讨别人欢心,没用的,白费力气。
我后来才明白:
根本之道,就是你得先回头去补自己的洞,把自己的洞补好了,你自然就可以「给」得出去,而且给得很自然、一点都不勉强。
就像我现在这样。
这十多年来,我一直在说故事、面对自己,就是在补自己的洞。
这件事,是自己的责任。
你,责无旁贷。
现在,如我书上说的:「我母亲已经很难惹毛我了。」这是真的。
不是母亲变了,是我变了。
当我发自内心,全然接受我的母亲「就是这样」。而且,当我放弃「我的母亲有一天会改变」这样的想法时,我「松」了,自然不会被她惹毛。
这,就是我的自我疗愈。
这样的改变来自于:
我终于学会了「放弃」,学会「臣服一切的发生」。
我终于明了:
很多事情的发生,不是偶然,而是「必然」。
这是我们灵魂的选择。
而这份了悟,我练习了十几年。
急不得,慢慢来,把自己爱回来。
所有来到我们生命的人与事,都是我这一生,必须去经验的「经验」。
这些经验,都是为了成就「现在的我」而诞生的。
其实,我的母亲只是「配合演出」罢了。有了这样的了悟,身心顿时轻松许多(轻轻叹一口气)。
是的,我清晰地明白:
我所遭逢的经验,里面没有谁对、谁错,谁好、谁坏,一切是事物都有它的阴阳两面,凡事都是一体两面的,不管正面、负面,都有它存在的必要。
我必须,平等看待之。
这是我这些年的深切体认。
原来,生命中的苦难,它不是一种选择,它是一种必然。
反之,如何在艰辛的岁月里,不放弃自己、不放弃让生命活得更好,这绝对是一种选择。
而且这是一个了不起的选择。
亲爱的朋友,如果你有一个好母亲,那么就在这个节日、欢天喜地的陪妈妈过节吃饭吧。这个节日是为你而设的。恭喜你。
但如果,你不幸有一个让你辛苦的母亲,请别泄气,起码你有个「了不起」的经验,这个经验或许会让你成为心理治疗师、或成为一个作家。
就像我一样。这也不赖。
每一个生命都有属于自己要煎熬的部分,不要羡慕、嫉妒别人,更不要哀怨。
老天爷是公平的。
深呼吸,迎向炬火、坦然接受、燃烧自己吧。
或许,有一天当你从灰烬里走出来时,你已经不再是你,你会变成了一只凤凰,浴火凤凰,那个猛烈的篝火会把你锻炼成钢一般的坚强,也会把你生命修炼的更加谦卑柔和、有人性。
这几年,在叙事与灵性的修炼里,我是这样走过来的。
故事疗愈,其实是一种「超渡」。
当我超渡了自己、超渡了过往的创伤时,我才能安心地好好走路、好好吃饭、好好享受生命的每个当下。
当我的生命不再张牙舞爪时,于是我才可以感受到微风的清凉、欣赏到月色的柔美。
就像今夜一样。
不管今晚是月圆月缺,其实都好,都很美。
——周志建书写于2016年5月7日夜
「深呼吸,不放弃给爱」,把自己爱回来
就在刚才,
当我还沉浸在音乐和故事书写里时,
突然电脑卡卡慢慢,
调用资料时,才发现,陪了我八年的笔记本老伙计「罢工」了。
有一整个电脑硬盘的分区不再显示,
而这里面,有我最近一整年的全部工作资料。
深呼吸,清理内在。
告诉自己:
别急,把自己爱回来。
夜深,
陪着自己的烦躁,
还是试着把这篇文字,书写完。
不由得想起,
做精致化独立出版的这第一本书《把自己爱回来》,就是给我自己生命的礼物。
书的扉页写到:
本书愿献给——
所有不放弃让自己过得更好、
并勇敢真实做自己的你。
痛,带来改变的力量。
你唯一的任务就是:勇敢把自己爱回来。
台湾叙事王子周志建,
继《故事的疗愈力量》、《拥抱不完美》
后最新振奋人心的力作——
《把自己爱回来:改写生命脚本的疗愈故事》,
在台湾一上市即进入博客来心理励志类新书榜第2名,首刷两周内销售一空。
佳评如潮!一本你不可不读的心灵疗愈随身书。
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看完周老师上面的文章,
正心诚意,
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看看这个男人,
在人生半百50岁时,
对过去十年的自己,
有着怎样的回望,
这十年,
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