番茄工作法背后的思考逻辑很简单，主要有两点，第一点是简单思维。注意的是，简单不等于肤浅，而是要学会简化，最伟大的真理常常是最简单的道理，因为任何基本的东西都是简单的，那些能一语道破本质的人，和能够轻松应付难题的人，还有那些工作效率比你高的人，只是比你早学会了简单思维。

简单思维意味着你了解自己的目标和价值，关注主要问题，学会摒弃和质疑现有的元素，简单的行事方式是，简单，有效，实用，适宜，将事情分解为较小的单位，当他们共同构成一个整体的时候，这个整体的运作就最为的高效，番茄工作法，正是如此。

首先它简单，你能够用一句话，就明白这个事，方便你跟其他人进行分享，他的工具也简单，你完全可以就近取材，不需要特别购买一些道具，它的步骤更不复杂，只要你设定好番茄钟，然后专注投入就可以了，非常的实用，其次就因为单位时间内较短，而且我们在番茄钟之前就排除了干扰要素，减少了被打断的可能性，这大大的提高了番茄工作法的可操作性和有效性。

正是因为番茄工作法背后的简单逻辑，他的学习门槛很低，方便了解推广和实践，当然你还可以把简单思维能够运用在我们的生活工作的其他方面，在运用中你只需要记住这样几个原则：

第一你必须足够认可简单的价值，有足够的动力和愿意追求简单。

第二简单就意味着取舍，你需要很清楚自己需要什么，在做什么，什么必须现在就做，什么可以延迟去做。

第三简单的方式也是需要设计才能够得到的。就像是番茄中的设计，苹果的home键的设计，简单的使用路径，也是需要设计的，说完了简单思维。

番茄工作法的第二个思维逻辑叫做周期性的思维，周期性大概是最古老的规律之一了，我们的语言里有很多形容它的词。比如说，盛极必衰，否极泰来，周而复始，去而复来等等，地球绕着太阳做周期性运动，从而有了昼夜交替，四季循环，鸟类和鱼类为了适应周期性变化，因此产生了迁徙，洄游的周期性行为。

我们人类也不例外，我们的情绪也会出现周期性的高亢或者是低潮，我们通过刻意练习来学习一项技能的时候，也要经过周期性的积累，番茄工作法背后的逻辑也是如此，我们需要事先对完成的任务的所需的番茄中数量。进行一个预估和评判，并在事后对比实际所需要的番茄时间，不断的重复此次行为，以减少误差，增强你对时间的预判和感知能力，我们在培养使用番茄工作法的习惯同时，也不是一蹴而就的，而是需要多个番茄中不断的叠加。

那么我们了解了周期性思维有什么用呢？

第一就是以周期性的角度来看待你的工作和生活，很多问题就会变得很简单，你的压力能够减轻，因为你知道这些起落都是非常正常的，哪怕今天摔倒了谷底，明天你就有可能触底反弹。

第二可以帮助我们培养和巩固习惯。就拿单点突破法来说，如果你学会了计划，实施，总结，评估，再次计划的五大步骤，并且通过周期性的活动来重复它。

比如说你在每个番茄钟里都用这个方法来实践一每一件事，那得养成了很好的复盘反思的习惯，同时这里面一定要说明的是番茄工作法不一定适用于每一个人，但是能不能适用你，你一定不是听了才说的算，一定要去做。在实践当中摸索，包括摸索你跟番茄工作法本身，这种工作技巧的融合，训练你的思维逻辑，包括思维方式。