朋友们大家好，今天和大家分享一下站桩怎样才能练到丹田内气！①是身法，身法必须是，松垮，收腹，折叠，坐腿合裆。松肩坠肘，含胸拨背，脚尖内扣，合前开后，固定膝盖，命门后撑，脚踏实地，尾坐坑，两眼平视，虚领顶劲。这就是身法中正！身法中正和身法中定是两个是不一样的。②是身法中定，身法中定指的是守中，守护中线。也有人称守中是守着双腿的稳固。只有身法中正除着时间慢慢渐进才能学到练到丹田内气。身法不中正练出来的气是散的，说什么都是忽悠的，希望大家明白。这是我的见解，供参考，谢谢大家支持！！