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准备中药朱砂3到5克。将其研成细面,用干净的白布一块,涂上一点浆糊,然后把朱砂粉轻轻涂在上面,对准脚底的涌泉穴外敷,尽可能让朱砂在涌泉穴一点更为集中,最后用胶布固定即可。每天晚上睡前操作,次日早晨摘下。坚持应用,必见奇效。
从朱砂的性味归经来看,它主要起到清心火的作用。那么,为什么一定要把朱砂外敷在涌泉穴呢?原来,涌泉穴是肾经的起点,为肾经气血生成之处。因此,它也是最佳的药物投射点,对药性的吸收要远远好于其他穴位。能清心火的朱砂,药性由涌泉直入肾经,起到的是心肾相交、水火既济的作用。这是典型的药穴相配之法。
什么是水火既济、心肾相交?中医认为,肾为水脏,心为火脏。它们相互制约,才让肾水不过寒,心火不过旺。这就是心肾、水火之间的平衡。一旦肾水不能制约心火,导致心火上炎,人就会虚烦失眠。
因此,涌泉穴外敷朱砂的简单疗法,对于心火上炎所致的失眠有特别好的疗效。这类患者的主要表现就是心烦意乱、闹心事特别多,入睡十分困难,中途醒来再难入睡,舌尖发红,口腔里多有痛处或者溃疡,容易上火,脾气急躁,小便赤短或者大便干燥。在工作和生活中承受很大压力的人,往往容易形成这种失眠。
可见,我大中医里的宝藏实在太多。恰当应用,何愁不益寿延年?
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