酸甜山药排
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山药益肾气,健脾胃,
这个季节食用正好,
酸酸甜甜的山药下饭好滋味。
- 食材 -
脆山药......1根
面糊......适量
番茄酱......适量
醋
海盐
糖
淀粉
- 做法 -
1. 面糊:面粉淀粉是3:2比例。 用冰水调制糊,上下慢慢的切拌,而不是顺时针搅动,搅动了容易出筋。 加水调和时建议你一点点加。可放一点泡打粉。
2.山药刮皮洗净,切长条备用;
3.锅内热油,将切好山药挂糊过油,炸至金黄捞出沥干油;
4.炒锅放适量油,然后放入番茄酱,水,糖,醋,盐;
5.糖醋汁烧开以后放入适量水淀粉勾芡,最后芡汁收浓,放入炸好的山药排翻炒均匀即可。
- Tips -
1.把山药外皮洗干净后,最好带个手套,或在手上套个保鲜袋,然后再削皮。或是准备一锅开水,洗净山药后,直接丢入水中烫煮一下。这样,山药皮基本熟了,原有的过敏原被破坏,再接触就不会过敏了。
2.山药过敏怎么办?如果在接触山药之前没有采取预防措施,导致出现手痒的症状,可以尝试以下几种方法:
1)先把手洗净,然后在手上抹醋,连指甲缝里也别落下,过一会儿这种瘙痒感就会渐渐消失,这是由于酸碱中和的原因。
2)也可以在火上烤一下,反复翻动手掌,让手部受热,这样能分解渗入手部的皂角素。但要注意安全,不要烧伤皮肤。
3)把手放在大米里反复地搓,也能缓解瘙痒感。
另外,曾因接触山药出现手痒症状的人,应避免皮肤直接接触山药;如果皮肤干燥而出现皲裂或皮肤有破损时,更容易出现刺痛反应,也要避免接触
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