有一个放不下的人，是一种怎样的感受？我想只有那些真正经历过的人才知道其中的辛酸。
每个人都有和自己舍不得人分开，而有的人可以马上调整自己；而有的人却会深陷其中无法自拔。白天或许可以和没事的人一样，但到了深夜，无法入眠，一直在和内心的自己过不去，想着过去的甜蜜，再想想现在成为最熟悉的陌生人，也只能在漫漫长夜中熬过去。
小静和男友分手后，一直对前男友念念不忘。即使她知道两人早已经没有了希望，但还是放不下。
作为闺蜜的我，看着每日憔悴的她更是心疼不已。而她每天却强颜欢笑，想装作什么事都没发生一样。可是她的一言一行却出卖了她。
小静哭着对我说:我知道和他不可能了，但却忍不住天天去想他，明知他不需要你的好可我还是想着去啰嗦一些事，就是看到与他有关的事物听到与他有关的消息情绪就忍不住受到波动，就是分开之后还在纠结自己到底哪里做得不好，就是不愿去回忆他带给你的快乐更不愿回忆他带给你的痛苦……
看着闺蜜现在的状态，再联想起以前那个什么事都能找到笑点的她，更是心疼不已。
是啊，如果一个人真的放不下就不要逼自己放下，人不是神，不可能一下子满血复活，而在时间的冲刷下，痛苦终将会被磨平。那个时候，你就会发现没有什么是过不去的，也没有什么事你放不下手的。
而如果渡过这样难受的时候？这里我有几个小方法:
1.让自己忙起来，别让自己闲下去。
一个人在闲下来的时候，脑子思维是最跳跃的。人在这样的情况下总会情不自禁的想起旧情，这也是为什么晚上是最难熬的原因。
2.每天晚上都去运动，让自己累一点。
晚上运动的话，会让自己的脑袋累一点，这样更容易入眠。在洗澡之后喝一杯热牛奶更是会让自己的脑袋发出疲惫的信号，别让自己在晚上陷入回忆从而失眠。
3.主动排解内心的情绪，别憋在心里。
前面两个只能痛苦，但不能解决痛苦。而要想解决，就得正式自己痛苦的根源。而找一个人倾述无疑是最好的办法了，或许不能马上解决，但至少会让自己不那么痛苦。
以上就是我的几条小建议，希望可以帮到正陷入失去在乎的人的你。
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