今天为网友推荐家家户户都爱吃的清淡减脂菜，它就是小编最爱的拿手小菜青椒炒杏鲍菇，吃起来非常清淡爽口，营养价值超高，对于人们的肠胃健康很有帮助，而且口感非常独特，两者搭配营养翻倍，对于人们的身体健康很有帮助，而且促进血管的运动，对于减肥燃脂有一定的效果，特别是夏季不能少了这道减肥菜，你们有没有吃过这道菜肴呢？接下来小编为网友分享一下吧。
【青椒炒杏鲍菇的烹饪方法】
准备食材：青椒三个，杏鲍菇一朵，少许的小米椒，食盐少许，味精少许，生抽少许等等。
步骤一：先将杏鲍菇切成片切成片备用，将杏鲍菇用食盐腌制一会儿，青椒切块备用，小米椒切断一小段备用。
步骤二：将锅中放入热油，七成热后下少许的大蒜末，加入一些杏鲍菇快速的翻炒，等待杏鲍菇入味。
步骤三：将锅中加入少许青椒，一起均匀的翻炒，加入少许的小米椒，快速的翻炒几下。
步骤四：加入少许的生抽和食盐，加入一些香葱搅拌即可。
步骤五：装盘后可以食用。
【青椒炒杏鲍菇的好处】
好处一：杏鲍菇是一种鲜美的菌类蔬菜，富含超多的氨基酸和许多矿物质，都是人们必须的营养物质，促进人们的生长发育，对于人们大脑的发育很有帮助，孩子的智力得到明显的提高。
好处二：杏鲍菇搭配青椒吃起来一点都不油腻，起到爽口，比肉都要美味，青椒之中的青椒素是血管的推动剂，有助于缓解血管压力，保持血管的通畅，排出堵塞，软化血管，早食早受益。
青椒搭配杏鲍菇有没有吃过此菜呢？（所有图片来自网络）
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