苹果和它一起煮，一天一碗，不失眠了，肚子不鼓，身体更苗条！

苹果含有丰富的多种维生素和矿物质，可有效预防和治疗高血压，冠心病，动脉硬化等心血管疾病，对人体健康有益。

小米中含有大量的维生素C，核黄素，硫胺素，胡萝卜素，烟酸等多种维生素，具有很强的滋补作用，能提高人体的免疫功能，增强抗病能力。

营养搭配：苹果和小米。

苹果和小米一起煮粥，关于胃功不佳，是首选的粥。 每天坚持喝一碗苹果小米粥，不失眠了，小肚子不鼓，身体比较修长，不妨一试。

苹果和它一起煮，一天一碗，不失眠了，肚子不鼓，身体更苗条！你喜欢在家做苹果小米粥喝吗？你喝过苹果小米粥吗？不妨回家试一试。

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