高尿酸现已成了'三高'之外的第四高，是威胁中老年人健康的重要疾病，却常被患者忽视！尿酸升高与高嘌呤食物有何关系？哪些食物嘌呤含量高？我们听听专家怎么说！
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食物嘌呤含量表：
第四高——尿酸高
目前我国已有超1.2亿高尿酸血症患者，上海的高尿酸发病率约为10%到25%，且逐年上升！平均4个人中就有一个患高尿酸。高尿酸也成为继高血压、高血糖、高血脂之后的第四大慢性病，属于典型的代谢综合征。
尿酸为何会升高？
尿酸是体内嘌呤的最终代谢产物，80%由体内产生，20%是由体外补充，也就是吃出来的。正常情况下，每天新生成的和排泄掉的尿酸处于平衡状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则使体内尿酸滞留过多，逐渐使人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能。
随着年龄的增高，合并高血压、糖尿病等多种疾病的人群，均会引起尿酸排泄障碍。而进食过多富含嘌呤的食物也是导致高尿酸的重要原因，身体中缺乏嘌呤代谢酶会造成尿酸堆积。而使用利尿剂、大剂量阿司匹林药物等，不仅增加高尿酸血症的发病率，还会诱发痛风急性发作。
尿酸过高，损坏全身脏器！
痛风 1%-3%的高尿酸患者会发痛风，若尿酸高不进行及时治疗，易诱发痛风性关节炎。痛风反复发作还会形成痛风石，造成关节畸形。
损害肾脏 导致急、慢性尿酸性肾病，引发肾结石、糖尿病、肾功能损伤、严重还会患尿毒症。
加重血管病变 如果高血压患者合并高尿酸，高尿酸会刺激、损伤血管壁，使血压不易降到正常；它还可以加重冠心病患者，尤其是老年人的血管病变程度，增加动脉粥样硬化斑块的风险。
三大误区！
误区一：饥饿能降低尿酸以抵抗痛风
正解：饥饿不仅不能降低尿酸，反而使尿酸水平升高。 人在饥饿状态下，有机酸的产生增多，这些有机酸对肾小管分泌尿酸起抑制作用而使尿酸排泄减少，容易出现高尿酸血症。
另外，长期不摄入蛋白质会造成记忆力减退、性格暴躁、免疫力下降，各组织器官加速老化、各脏器功效降低等。所以，单纯控制饮食是不够的，减轻体重、治疗并发疾病、避免使用利尿剂等尤为重要。
误区二：吃药伤肾，得了高尿酸尽量不吃药
正解：在医生指导下接受药物治疗。 尿酸损害肾脏和关节，需要长期服用药物保证尿酸水平控制在安全的范围。如果患者不积极服药，控制尿酸水平，则尿酸对身体产生的伤害远大于药物对身体的副作用！
常用的降尿酸药物有两大类，一类是促进尿酸排泌的药物，使得尿酸排积的快一些，第二类是抑制尿酸生成的药物。
误区三：没出现痛风症状就不用治疗
正解：需早发现早治疗。 不管一个人有多健康，只要尿酸超过正常水平，就应该进行降尿酸治疗。如果还合并有糖尿病、慢性肾病或具有心血管疾病的危险因素，即使没有痛风发作，也需要启动治疗。建议老年人每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右。
如何防治高尿酸？
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