杯里加点“它”，消炎去肿，溶解尿酸，养肾、排尿酸！

尿酸高和“三高”一样，都是吃出来的“富贵病”。长期尿酸高于420umol/l，即可确诊为“高尿酸血症”，此时还未出现痛风的症状，当然很多人并不重视。但是不要以为没有什么症状就万事大吉了，此时尿酸偏高，形成尿酸盐结晶沉积在关节腔和器官组织，引发痛风，损害肾脏、影响肾脏代谢功能。

尿酸高了怎么办？喝对3“水”，尿酸轻松降

玉米须水

玉米须性味甘淡而平，可入肝、肾、膀胱经，能够利尿消肿，平肝利胆，降“二高”。体内大部分的尿酸由肾脏代谢排出，在水中加些玉米须泡水喝，可以加快尿酸的排出。因此玉米须泡水喝非常适合于尿酸高的人，降低尿酸水平。

山楂水

山楂含有大量的微量元素和维生素C，如果用山楂水泡水喝，可以有效的碱化尿液，促进排出尿酸，起到降尿酸的作用，对于高尿酸所导致的痛风引起的急性并发症具有很好的调理预防作用。

杯里加点“它”，消炎去肿，溶解尿酸，养肾、排尿酸！

栀子佛手茶

含有栀子、菊苣、葛根、沙棘、桑叶、山药、佛手，都是药食同源的食材，泡水喝可利尿消肿、通经活络，促进肾脏代谢，加快尿酸排出。

菊苣常用于痛风，利尿消肿，促进尿酸排泄，还可健脾胃；栀子含有栀子苷，可通过促进尿酸排泄，调节高尿酸血症的血清尿酸水平；葛根清热，通经活络；桑叶疏散风热；佛手舒肝健脾、化痰；沙棘活血散瘀，降低胆固醇，预防动脉粥样硬化；山药养胃固肾。

多种食材组合，固肾健脾，利尿排尿酸，可有效降低尿酸水平，缓解痛风。每天3次，可以用茶包泡水喝，更方便，药效发挥更佳。