极简生活的9个习惯，是成年人最顶级的自律

极简生活，从这9方面入手
小白也能开始极简断舍离生活

当你的眼里不再只有物品
你的内心会更加丰盈

1️⃣物质极简
-盘点拥有的物品，心中有数
-物尽其用，一物多用
-随手整理，收纳干净
-定期断舍离，精简物品

2️⃣精力极简
-记录时间使用，知道花在哪
-只做重要的事，优先完成
-使用高效工具，提速提效
-减少手机无效时间，多学习多成长

3️⃣财务简务
-定预算，定支出，定存钱
-坚持记账，明确金钱流向
-不超额消费，过能负担的生活
-钱花在重要事上，不浪费

4️⃣关系极简
-精简关系圈，不用讨好所有人
-远离消耗你的人，保护好自己
-享受独处，终身学习
-持续提升自己，优势突出

5️⃣表达极简
-不了解的不评论，有调查再发言
-少说废话空话，言行一致
-说重点，找本质，追事实
-高效沟通，减少无效表达

6️⃣情绪极简
-不乱发脾气，不情绪上头
-停止精神内耗，保护自己心情
-消化负面情绪，保持情绪健康
-行动打败焦虑，结果说明一切

7️⃣目标极简
-制定具体目标，要落地
-核心目标不超过3个，贪多没用
-目标说到做到，拿结果说话
-定期复盘每日进步，进一寸有一寸的欢喜

8️⃣生活极简
-健康饮食，多吃水果蔬菜
-好好睡觉，休息好精力足
-积极运动，身体是本钱
-兴趣充电，过有趣生活

9️⃣心态极简
-放下过去，历史不回头
-不焦虑未来，未来变化多
-活在当下，此时此刻是最好
-做好自己，不羡慕别人

极简生活
是成年人最顶级的自律
摆脱物质的依赖
活出简单有趣快乐的自己

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