极简生活，是成年人最顶级的自律

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今天看到@人民日报 发了一条微博说：“极简生活，是成年人最顶级的自律。”我深以为然，当即想起之前我写的一篇文章《如何界定你的“极简主义”？》，在文中我分享了自己的经历，由以前的过度消费主义，变成了如今的物质极简，例如时不时断舍离、审慎地购买每样物品。这种在物质上的观念变化，让我在生活的其它方面也变得更加自律，原来自律跟极简是脱不开干系的，自律是一种自我约束，而自我约束则可以通过极简的生活达成。

我们可以在新的一年里，尝试在九个方面去实现极简生活，让自己变得更加自律。

1.物质极简

我曾经是一个过度消费主义者，凭着一些不切实际的想象，冲动地买了很多东西，结果发现使用的频率极低。例如我曾经畅想坐在客厅里欣赏音乐，于是花了上万块买了一套音响还有音响架，但实际上我就是偶尔听听歌而已，根本不是什么音乐发烧友，再加上我大部分时间待在书房，于是那套音响就堆在客厅里吃灰。有一段时间我想学习摄影，于是买了一台佳能5D4和两个镜头，但实际上使用的次数不超一手之数，后来干脆低价卖掉了。

在物质上极简，先要做到审慎地对待自己的消费欲望，并不是说我们不能消费，只是在消费的时候不要冲动，多问问自己：这有必要吗？买回来之后使用频率高吗？东西放在哪个位置？特别是如果你之前没有使用某个东西的习惯，更要慎重对待消费决策。

其次，我们可以定期对自己的物品断舍离，把使用频率低的、闲置的物品处理掉，将乱七八糟的地方好好收拾一下。（相关阅读：《一平方米的成长》、《家务劳动里，有成长的契机》）

2.精力极简

如果你开启手机上统计使用时间的功能，你会发现自己一整天花了很多精力在手机上，不停地解锁、看热点、刷视频，一整天下来一事无成。要做到精力极简，我们应该约束自己使用手机的方式和时间，手机不应该仅仅是一部娱乐设备，它还可以成为我们的生产力工具，我就常常使用手机读书、听书，或者创作（发朋友圈）。

通过减少大量没有太大价值、意义的娱乐行为，我们将大大节省精力，精力极简的要义就在于将心思放在真正重要、有价值、有意义的事情上。（相关阅读：《让手机成为你的生产力工具》、《我戒掉手机瘾的方法》、《注意力危机来袭：放下手机，立地成佛》、《如何戒掉手机去认真学习？》）

3.财务极简

在网络上看到很多人因为过度消费欠下了一屁股债，这种感觉并不好受，缺钱会让一个人变得焦虑，更加没有精力想办法提高收入，所以陷入了一个恶性循环。