失眠专家张颖
中国中医科学院广安门医院内分泌科副主任医师
身体如果湿气重了， 都会在这些地方表现出来，看看你有没有中招。
1、口苦口臭、耳鸣，说明肝胆有湿；
2、刚洗没多久的头发就出油，掉发，说明湿气在头部；
3、拉稀，便溏，大便不成型，说明脾胃有湿气；
4、痰多，咳喘，胸闷，湿气在肺；
5、湿气在皮肤上，容易长痘、起红疹，皮肤瘙痒；
6、腰酸背痛，手麻腿
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中药有一个“万能方”，集名方之大成，疏通全身阻滞，解多种病痛
现在的人们普遍饮食习惯不好，十个人里面有九个都有脾胃虚弱的情况，再加上生活工作方面的压力，情绪长期不畅达，会出现肝气不疏，再受外界环境影响，忽冷忽热，其寒、气、血、痰、食积聚体内，身体就会出现多种病症，如腹肋胀痛、受寒腹痛、呕吐恶心、头
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这就是湿气重，基础代谢差导致肥胖的9大表现！
1.体态丰满，身体易浮肿，肚子，大腿，腰部赘肉多。
2.试过很多减重手段，效果不佳还会反弹，少吃多动也不行
3.食欲好，胃口大，进食后饿得快
4.面色暗沉发黄，爱出油，还会掉头发
5.时常会焦虑，脾气急躁，有时一天都恍恍惚惚的
6.出汗多，天
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38组常用中药配伍，搭配好才效果好[小鼓掌][给力]
消食—麦芽+神曲
散气—木香+姜汁
头痛—川芎+羌活
止咳—杏仁+五味子
祛风—荆芥+防风
健脾—白术+陈皮
安胎—白术+黄芩
化瘀—红花+当归
腹痛—白芍+甘草
止痛—乳香+没药
宽中—砂仁+枳壳
除痹—苍术+附子
#清风计划# #健康科普大赛
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一个中成药，让受伤的脾胃恢复活力
上洋中医宛医生67条评论
[左上]五年前，我小叔子结婚，公公问我借了80000块钱，今天来我家还钱，给了我90000块，我一时纳闷就说，爸您是不是记错了，怎么还多给10000呢？公公说，这钱已经借五年了，多出来的是给你们的利息钱。我马上拒绝，这钱不能要。
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想化痰湿，就用这三个中成药，上清肺痰，中清脾痰，下清肾痰，把痰湿从头化到脚
第一个，黄芪颗粒
如果肺气虚了，肺的宣发肃降功能就会出现异常，就不能正常的把水液往下面降，水液在肺里面聚集在一起，生成痰湿，这时你会有咳嗽痰多、胸口闷沉、呼吸感觉费力、身体爱出虚汗等情况。
第二个，人参健脾丸
如果脾
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分享四个中成药，帮你补足气血
1. 四君子颗粒---适用于气虚
症状：浑身无力，胃口不佳，头晕， 经常出虚汗
2. 四物合剂---适用于血虚
症状：面部发黄，头晕眼花，手脚麻木，睡眠质量不佳
3. 柴胡舒肝丸---适用于气郁
症状：经常唉声叹气，脾气比较急躁，胸闷气短
4. 八珍丸---
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你体内是寒湿还是湿热？从这几点就可以分辨！
体内有寒湿
1、舌苔白腻，舌体胖大，看起来滑而湿润；
2、身体发沉，没精神，困重
3、四肢发凉，面色灰暗，发青，发紫
4、小便清长，大便次数多，不成形，稀薄；
体内有湿热
1、舌苔粗糙或很厚， 发黄发腻
2、口干，口苦，口臭；身体汗味体味大
3、面色发
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红豆薏米水，掏空的，是湿重的你，肥了的，却是商家的腰包，因为：
➡️薏米，是大寒之物。
➡️红豆，是利下之物。
两者，会加重寒湿和气虚！
所以，红豆薏米水，仅适用于湿热！
而这些，商家不会告诉你！！
另外，网上的薏米，很多都是假货，是一种叫做“草珠子”的东西冒充的，普通人很难分辨！
若
