朋友们，为什么我们学了那么多道理，似乎明白了这个世界是梦幻泡影的真相，却还是放不下呢？
举个例子，大家做过梦对吧？你可能昨天在梦中梦到你的钱被骗光了，你破产了，或者你梦到你深爱的伴侣跟别人跑了，你在梦里哭得非常痛苦伤心，突然闹铃一响，你醒了，发现原来只是做了个梦。你可能会说，吓死我了，我怎么做了个这种梦？然后起来该上班上班。
该谈恋爱还是谈恋爱？你会一直抓着这个梦不放吗？梦里的感觉，梦中的痛苦难道不真实吗？你会真的去问你伴侣是否背叛了你吗？不会，因为你知道这都是假的，是做了个梦而已，所以为什么你觉得梦里的东西特别容易放下，而你在现实生活遇到的问题就放不下呢？因为你认为现实是真的，梦是假的，对吗？
好，那是否有一种状态，当我们的心达到了那个状态的时候，就觉得所谓的现实可能也是假的，就像做梦一样，这个梦根本就不值得执着，它只是内心的一种真实的感觉，是自己骗自己，就像你梦醒了是一个道理。其实现实生活中，这个事发生完了就过去了，如果到了第二天，你还是在想昨天发生的一个事，怎么也放不下，不妨就把它当成梦，然后你很快就放下了。
有人可能会说，我放不下，我就是执着。虽然说一切有为法如梦幻泡影，但是你怎么看外界都是真实的。记住，真实不是外在的真实，而是你内心感觉的真实。首先你要明白，为什么你会经历遇人不淑、事业不顺、困境低谷以及各种痛苦焦虑，因为你内在潜藏着创伤与被束缚的认知，也就是说，你内在有什么，外在就会配合你出现什么样的人、事、物。如果外在已经出现了，我们也不要去试图控制它，因为它不是我们一个人的造物，而是大家共同的造物。
当你尝试去控制别人的造物是不可能成功的，所以我们只能从自己的内在入手，当我们的内在改变的时候，外在就也会跟着改变了，从量子力学上说就是同频共振。我们大多数人呢，都有一个不好的习惯，就是在坏事还没有发生的时候，就已经开始焦虑痛苦了，也就是说事情还没发生，你就提前经历了一遍，当坏事发生了，你又经历了一遍，而当这件事过去了，你再回想这件事还放不下这件事的时候，你是不是再次经历了一遍这件事的痛苦？也就是说，明明一件事，你却经历了3遍痛苦，而你执着一次就痛苦一次，最后带给你的是无限的痛苦，你就陷入了轮回。
什么是轮回？举个例子，当你玩游戏失败的时候，你的内心充满了不甘、怨恨、愤怒，或者当你通关的时候，你内心充满了喜悦，自信、傲慢。
当这些内在的情绪左右着你再次点下进入游戏的那一刻就叫做轮回。那么地狱深渊在哪里？西方极乐世界又在哪里？在日本有个很有名的故事，有一天，一名武士质问禅师，让禅师解释什么是极乐世界，什么是地狱？
禅师大声呵斥道：粗陋之辈，何足论道？武士觉得自己受到了侮辱，他拔出刀，怒吼道，如此无礼，我杀了你，禅师却平静地说：此为地狱。武士顿悟，于是他平静下来，放下刀，向禅师鞠躬，感谢禅师指点。禅师又说：此为极乐世界。
当一个人内心是光明的，是灿烂的，是绽放的，他看到一切都是美好的，当下就是极乐世界。因为他心极乐，心处在乐当中，看什么都是乐的，就像颜回一箪食一瓢饮在陋巷，人不堪其忧，悔也不改其乐。
所以，极乐世界和深渊在哪里？不在西方，也不在东方，在我们自己内心的觉受里，别人一句话就能把我们撂倒，一句话能让我们悲壮好几天，心根本就管不住，当你真正的接纳放下了，此事才将终止循环，不然就是换汤不换药的演绎，因为只有内在投影仪关闭了，外在幕布上的电影才能结束。
是你内在有剧本，外在才会演绎出来。比如说这里有把刀，在罪犯的眼中，它就是抢劫行凶的凶器，在医生的眼中，它就是救死护伤的工具。刀还是那把刀，不同的人赋予了刀不同的含义。同样在一家公司上班，有人开心愉悦，有人愁眉苦脸，有人如坐针毡，公司都是这家公司，但是不同的员工却赋予了公司不同的意义。
这些人他们的命运轨迹一样吗？完全不一样，那是什么造成不一样的呢？很显然，是他们内心的投影源决定的。再比如有人说，一个人越炫耀什么，他就越缺什么，我们只看到了第一个层面，他可能是真的缺，所以才炫耀。
但是第二层意思则是自己的镜像，你越觉得别人炫耀什么，其实你越缺什么。你好好细品下这句话，说别人炫富晒车晒房的，其实他自己在物质上就很欠缺，不欠缺的话，他只会觉得很正常，说别人秀恩爱的，其实是自己很缺爱，不缺爱的话，他只会觉得别人很恩爱。
再比如，喜欢挑剔别人的人，实际上是对自己的一种否认，因为他不能接受自己的不好，所以把这份不好强加到别人身上，以此来安慰自己内心的黑暗。当别人接住了这份不好，他就心安理得，觉得自己挺好，不知道大家能不能理解。这就好比贼喊抓贼，犯错的人经常指责别人的错是一个道理，一切都是他内心的投影。
投影到别人身上，换做我们自己也是一样，我们的世界没有别人，只有自己，一切都是自己的化身。我看到了美好，是因为我自己美好，你看到了黑暗，是因为你自己黑暗，你看到了爱，是因为你内心充满爱。你是个算计的人，你会觉得别人也鬼迷心窍，你是个说谎的人，你会觉得别人也谎话连篇，你是个自私的人，你会觉得别人也贪得无厌，看出来没有？
一切都是你内心的这颗投影源所导致，那很多人就抱怨说自己命运不好，那你想过没有？自己的这颗投影源有没有出问题？
所以为什么我常说转念，即转运，转运及转命？什么是念？就是你内心的投影源，你不改变这个根本，是无法改变外在世界的现状的，这个根源就在你的内心。所以说心生万法，心生种种法生，心灭种种法灭。如果你不这样做，那就要一次次的模拟，直到你接纳、允许、臣服。
可能有人会说遇到这些事的时候，我还是不知道该怎么做。举个例子，听到有人侮辱你，你会立刻起反应，你开车的时候后面按喇叭，你也会立刻起反应。但是如果你是在家听到同样的汽笛声，你还会有反应吗？如果你听到的是风声、海浪声、鸟叫声呢？反而觉得鸟鸣声好听。
那你怎么知道那只鸟不是在骂你呢？正是因为你不知道，没有分别，没有评判定义，你只是去听，如如不动，所以你才不会激动，不会去对抗。其实，骂你的声音，后车的喇叭本质上如同鸟叫，毫无意义，只是一段声波，是你自己定义成了贬义，定义成了对我的不尊重，对我的侮辱等等这些限制性观念。当你有了这些评判，认可了这些定义，你的小我就跳出来开始嗔恨了，这就是所知障。
所以我们为什么会产生痛苦，就是因为我们不懂的一切外境和一切因心而生的相，都是缘起缘灭的，都是虚妄不真实的，而我们以假为真，这就是烦恼的根源。这些执念是要丢弃的，我们不去否定什么，一盆花就是一盆花，看过就把我心里清楚，它就是一盆花，我没有任何受到它的影响，它好和不好，它美和不美，我都不会去给它定位，都不会受它影响，因为一有所住啊，你就会受到伤害。
比方说我明明说这盆花很美，那么你说它不美，所以我就会生烦恼，其实这盆花它就是一盆花，它没有真正的标准。那么我们却因此而烦恼，这就是我们要注意的一个地方。所以说，能伤害我们的永远是我们自己，你恨的不是别人，也是你自己。绝大多数人只会怨天尤人，抱怨外在的人、事、物，所以这一辈子成长也有限，认知也有限。
我们看一个人过得是否喜悦幸福，就是要看他是否时刻保持一颗自由的心，不被万物所吸附，不被万事习气所依赖。始终见即过，过即见，那么这才是幸福的真正的标准。你的心都不自由，你怎么有幸福感呢？比方我们天天看手机，都会被手机捆绑，你说你哪来的自由？所以不管你是真正的修出离心，还是为了生活的幸福，你都应该保持一颗清净自由的心。
因为有了自由的心。才有可能心在法界，才有可能发起出离之心，才有可能心与道合，才有可能因不断的觉醒而解脱，这是一个前提，时刻保持自由的心。所以大家一定要懂得，我执最根本的问题就是我们缠住外境不放，我们执着它的幻象为真。
比方说我们会执念白天和黑夜，白天黑夜有没有啊？根本这就是一个相，是我们给它定义的白天是太阳和地球月亮公转的而产生的一个相，夜晚是也是这三个物体公转而产生的一个相。这不同的相，我们错误的给它定义有白天和黑夜，其实白天黑夜根本都不存在。
假如都是黑夜，你的大脑里连白天的概念都不会有，就像我们执着时间和空间一样，时间和空间根本都不存在。但是我们从不怀疑，我们认为就是真的，以此类推，生老病死，我们都认为是真的，这就是轮回相。执着带来的只有坏处，只有痛苦，只有烦恼，它对我们没有任何的帮助。
因为那是轮回的根源，一定要放下一切对于物的缠缚，要了达一切法的空性。想一下，当一个人追求一种东西时，他知道那种东西是具有空性的，是因缘聚合的。即使得到了也是随时会改变的，他就不会执着，他就不会沦为东西的奴隶，他知道那些东西是为他服务的，而他才是主人。比如一个人追求权势，当官位到达一定级别时，整天沉浸在权力的梦幻中，把职位这个社会角色当成了自己，以为是真的，是永恒不变的，被迷了心，结果贪腐了，被抓了，痛苦不堪，他的执着是他沦为虚幻权力的奴隶。
一个人追求财富，当财富积累到一定身家，被财富所迷，骄傲放纵了，结果后续投资失败破产，反欠了巨额外债，铤而走险，坑蒙拐骗，身陷囹圄的不在少数。他的执着使他沦为金钱的奴隶。当一个人失去一些东西时，如果他知道这些东西本来就是无常的，他就不执着。也许他也会痛苦，但是他接纳自己失去，他允许自己痛苦，他痛苦的程度就会很低，他会很快挺过去，很快振作起来。
很多时候我们之所以痛苦的难以自拔，是因为我们不允许自己痛苦，这样只会让我们更痛苦。内心的不接纳造成了内在的分裂，这种痛苦远远大于失去本身造成的痛苦。正所谓宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。唯有放下执念，看淡想开，才能守得云开见月明。我们一生会面临很多的关卡，只能一关关的过，如同游戏一般，全部过完心就回家。如果不能，那就只能继续游戏，继续同样的课题，继续去往不同的场景，直到考试及格。
所以对于这些我们怎么去化解，怎么样通过努力让自己得到一个必然幸福成功的结果，如果每个当下你都做到有所为有所不为，都能做到随缘妙用，随缘当下就是放下了执着，这就叫明白的活。每个当下都明白活从现在开始，大家就要发愿走这样的路，就要开始学习，开始闻思善知识，训练止与观，能有发喜感，活在当下，你就上道了！
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