《爸爸去哪儿》中有一个“谁是笨蛋”的游戏是这样玩的，你说我是笨蛋，我也指自己是笨蛋，我赢。我说你是笨蛋，你指自己是笨蛋，我输。当你说我是笨蛋，我反驳你才是笨蛋时，我也输。游戏的关键在于破除执着，以平常心对待外界的评判。只有心自在了，才能活得自在。
看，这个世界，真的可以笨蛋赢世界。
我们常常会抱怨:他太令人生气了,因为他说了什么或者做了什么，触动了我们的某根神经。但如果仔细检查，你会发现，真正让人生气的并不是对方的言行举止，而是我们内心太敏感、太执着。外界的评价和反应，其实并不会对一个人的生活有实质性的破坏，只是人自己无法放开对方的一句话或者一个动作，将它放大为一件对自己顶顶重要的事，从而形成执念。
执念一起，万般皆是怒。很多时候，一颗包容的心，是我们对自己的善待。
一个朋友突然宣布要跟男友分手。“你们是不是有什么误会？”我心生不解，毕竟他们如此相爱，只希望她不要因一时冲动而后悔。
“不，没有误会。我们的确相爱，可是我无法容忍他邋遢的生活习惯，更无法容忍他的不思进取。我受不了了。”
不论如何安慰劝解，最终二人还是在众人的唏嘘中分开了。我分不清她是解脱还是失落，只是她眼角隐隐有泪光。
说到底，人都是自私的。她这么做未尝不是自己的固执在作祟，对方也许只是把脚放在桌上，可能都会成为分道扬镳的理由，却不肯看看对方的好。哦，你说这样做也是为了对方好。的确，我们总有很多看似非常合理的理由，却掩盖不了推卸责任之嫌。拨开那些被语言包装的外衣，内里其实很单薄，不过是一念的执着，一个小心思的作祟，就舍弃了更加重要的东西。因为不想面对自己的问题，不想承认自己的弱点，不想做出妥协，更不愿有所付出和努力，便采取最简单的方式：放弃。
再见女友时，她一脸憔悴，“我错了。我当时为什么那么固执，那么不听劝。我后悔了，那些根本就是小问题，我只是想刺激刺激他。我爱他啊，可是我为什么亲手推开了他？”
我们总是觉悟得太迟，却忘了，不管你是何初衷，你的所想未必是对方所需，你的心意也未必能够传递给对方。
就像一个有洁癖的人，他不能容忍一丝脏乱，所有的东西必须摆放得整整齐齐，所在的空间必须一尘不染，某一天另外一个人不小心弄脏了房间、弄乱了桌面，他一下子就火了，义正词严地斥责对方这样做是非常不道德的，应该怎么怎么做。
我们用很多“原则”将执念合理化，然后再用这些执念将世界分割成一个个棱角分明的格式化空间，所有触犯到我们近乎苛刻的底线的人，都将承担我们的评判和回击。我们的敏感是对外的，对自己则习惯宽容，却忘了，在我们用尖刺伤害别人的同时，自己也会痛。
对别人评头论足，是人类的天性之一。我们议论陌生人的行事风格，邻居家疏于管理的花园，朋友在公众场合的喧哗，等等，我们时刻都在批判别人，却从不做自我批判。我们把错误归于其他人身上，如果对方无视，我们相信，是他们不识好歹，失之在礼。
人们特别擅长以善意之名把自己的方式强加于对方，就像前面的女友和有洁癖的人，只不过前者选择了放弃，后者用言语发泄，却都认为是因为“别人的原因”，自己才不得不这样。
其实，根本无关别人，是我们自己不愿放过自己。事情本身并不具备让人做此反应的因素，是我们自己选择了这样做。试想一下，如果不是执着于那些小缺点和“为了他好”的想法，我们会诚实地同对方沟通，共同解决问题；如果不是有洁癖，我们就不会对一个相交至深的好友恶语相向，而是一起度过欢乐的时光。
我们用强硬的外壳掩盖内心的脆弱和敏感，再用这外壳对抗整个世界，结果往往是两败俱伤。原来，这壳如此易碎。
所以，我们一天学不会放开执念，一天学不会扩大胸怀，就一天得不到安宁和轻松。因为到处都是激起我们情绪波澜的“石子”。哪怕一件无关紧要的小事，到了我们这里，也会被放大数倍，甚至被上升到关乎道德人品、生死攸关的大事。可是，我们想从自己的执着中得到什么呢？自己总是对的的幻觉？还是教训人的快感？那实际又得到了什么呢？永远出走了的爱人，无法持久的友谊... ...答案很明显，执念带给人的绝不是自己想要的结果。我们以为的聪明不过是自作聪明。
萨特说过，他人即地狱。有人解读为“痛苦的罪魁祸首是别人，而不是我们自己”。至此，我们的生活便充斥了各种不满，我们抱怨别人不懂我心，抱怨别人不中我意，抱怨别人做事的方法不对，抱怨别人不懂察言观色，抱怨别人对我们不够尊重，别人从发丝到脚尖都充满了让我们怒气冲冲的因子，然后我们便真的不快乐了。怎么看怎么像是自找的痛苦啊！
可是，我们无法控制会遇见什么样的人，更无法让所有人都一样。人与人在行为处事上的差异注定了会产生很多分歧甚至矛盾，关键不在于事情本身，而在于你的态度。“他人即地狱”，不是说我们痛苦的罪魁祸首是别人，而是说痛苦的根源在于我们对待别人的态度，在于我们对待别人对我们的态度的态度。
任何一点不同，都可能冒犯一颗敏感执拗的心。
那么，还有一个选择，相互理解，放下执念；学会包容，不必敏感。
对于很多事，比如吃什么，几点睡觉，如何打理家务，有什么爱好... ...这些别人家的事，最好不要去过问，因为根本与己无关；哪怕有所影响，无所谓就好了。对立是需要双方参与的，如果我率先退出战场，那么冲突也就不会发生了。
没有任何外部因素应该具有激怒人的作用。我们可以要求自己，但无权干涉别人。这是对别人的尊重，也是对自己的尊重。换位思考一下，我会愿意别人对我指手画脚吗？本来每个人就是不同的啊！
有时，“难得糊涂”才是一个人内心逐渐强大的开始，是一个人慢慢成熟的标志，意味着他开始面对自我的不足，开始接受生命中的不如意甚至是痛苦，而不再靠对外界的发泄伪装自己的怯弱了。
这当然不容易。因为人人都不想要痛苦，而那些跟期望背道而驰的行动恰恰是令人难受的源头之一，所以人们总试图让别人按照自己希望的方式行事：不要说我不爱听的话，不要做我不接受的事，如果习惯不一致，你改就对了。人们都觉得自己是对的，所有跟自己不同的都是错的，所以，只有对方应该妥协。
只是，哪怕觉得自己是对的，不代表别人就是错的。更何况没有人能永远正确。最让人懊恼的就是，事后发现自己怨错了对象，冤枉了好人，把最恶毒的语言给了最亲近的人，把最不堪的一面给了无辜的人。并不是其他人做了什么让人痛苦，是人们自己让自己痛苦。那些执着和习惯，当他们遭遇反弹，就会不堪忍受。这痛苦，是自找的。
就像“我是笨蛋”的游戏，每个人都认为别人是错的，到最后便没有人是对的了——原来大家都错了。只有一个人真正接受自己是不完美的，并开始面对自己的弱点和伤痕，才会放下执着，才会懂得妥协，接受彼此的差异，进而赢得相互理解。
“人最大的敌人是自己”，生命有限，我们没有足够的时间去完成每一件事情，所有试图同化他人的尝试都注定失败。与其把时间花在抱怨他人或者改造别人上，不如好好审视自我，努力完善自己。抱怨，根本于事无补，甚至会让事情变得更加糟糕。
或许，我们要接受的第一个弱点就是，我的心太过执着和敏感。我们都希望避免痛苦，但走错了路。只有理解了别人不是造成自身痛苦的原因，才能真正把眼睛放在找寻痛苦的根源上。这个根源就是自己的心：一个人如何看待一件事，它就会如何回馈他。我觉得它是无关紧要，它就真的无关紧要；我觉得它是一件好事，它便能教会我一些东西；我觉得它是生活对我的折磨，它只会让我更加痛苦。
所以，放下吧！
一念放下，万般自在。（摘自谢姣姣著作《在不安的世界里，不慌不忙地坚强》）
作者简介：谢姣姣，毕业于中山大学，后成为自由作家，给国内多家权威媒体撰稿，专注城市心理治愈领域，豆瓣网上的一位大红人，被誉为豆瓣网最温暖、最励志的女子。著有《纵有万般心碎，也要笑得甜美》《别急，你要的岁月都会给你》等作品。
内容介绍： 《在不安的世界里，不慌不忙地坚强》是一本写给千万年轻人的人生成长之书。豆瓣网最励志、最温暖的作者谢姣姣触及灵魂的人生感悟。世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的却是飞翔的翅膀。
《在不安的世界里，不慌不忙地坚强》内含数十篇原创励志作品，十几万字的生活感悟，告诉读者：如果此刻你正值青春，请让你的每一分钟都过得有意义；让你今天所做的一点一滴，都成为未来的铺垫；让每一次播种，都作为收获前必须的耕耘。你以为漫长而充裕的青春，其实，正是另一场争分夺秒的倒计时。
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