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2020.05.10
即使再忙,不能忽视了身体的重要性。
听说,瑜伽修复体式能给身体和大脑足够的时间安静下来。
适合任何年龄层、压力大、情绪不稳、长期失眠、心灵忧郁的人。对于现在忙碌的上班族更适合不过。
下面,小编给大家分享一组修复能量的瑜伽体式。
1.练习要点
2.体式功效
减轻压力、缓解紧张感,帮助恢复内心急躁,让身体重拾健康的状态。
修复长久损耗的身体,刺激副交感神经系统,平衡神经系统。
让人安定心境平和,同时增强免疫力,预防和避免即将到来的换季导致的身体不适感。
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