小编听后觉得气血通畅，不由得想起练习无极太极站行坐卧四大功法时的感受，借着气血舒畅的状态，小编就和大家聊聊丹田的话题。
无论在我国传统养生经典《黄帝内经》中，还是道家的丹道修炼以及内家武者的内功修炼，都离不开丹田。
内家武者在修炼过程中，分别会锻炼下、中、上，三丹田，这也是内功修炼达到炼精化气，炼气化神，炼神反虚，炼虚合道的必经之路。
无极太极体系的养生以及实战初、中、高级班型，便是依据锻炼下、中、上，三丹田设置的，便于开拓全身能量通道，达到更高的内功修炼层次。
很多无极太极学员都存在一个疑问：已经掌握了站行坐卧四大功法，什么时候开始开拓中、上丹田最为合适？
下面小编就来和大家聊聊这个问题。
开拓中上丹田
什么时候练习无极太极养生中级班的功法，开拓中丹田，锻炼五脏六腑合适呢？
经过一个月养生初级课程的学习，掌握站行坐卧四大功法，就可以开始养生中级班的练习，养生初级班配合养生中级班的练习，能够加快身体排出病气，加速身体的改善，越早学习，受益越深！
