肾病就怕肌酐高，超过707就是尿毒症末期了，专家：3招降肌酐

（1）什么是肌酐？

肌酐是肌肉在人体内代谢的产物，20g肌肉会代谢出1mg的肌酐，其中包括血肌酐和尿肌酐。其中血肌酐衡量肾功能更具有意义。肾病患者常说的肌酐高是指血肌酐高。

（2）肌酐的来源？

内源性肌酐来自于人体自身肌肉的新陈代谢，而外源性肌酐来自于肉类食物在体内的代谢。一般来说，人体自身肌肉的代谢是稳定的，如果饮食习惯变化不大，肉类食物的摄入量也稳定，那血肌酐的生成是比较恒定的。

（3）肌酐的排泄？

肾脏是肌酐排泄的主要器官，肌酐由肾小球滤过后经肾小管排出体外，肾小管基本上不回吸收，也不再分泌。

4个阶段肌酐代表肾脏健康程度：

一、肌酐133-177 ：肾功能不全代偿期

二、肌酐177-442 ：肾功能不全失代偿期

三、肌酐 442-707 ：肾衰竭期

四、肌酐 707 以上：尿毒症期

3招降肌酐：

①为肾脏减负，主要是体现在坚持有利于身体健康的饮食习惯，避免摄入有害药物，保健品，对肾毒性药物和食物尤其需要注意。

②控制对盐的摄入，肌酐高的情况下，肾功能损伤严重，需要严格控制对盐的摄入。平时一定要注意避免隐形盐的摄入，可以试着无盐早餐和低盐早餐交替食用等办法。如果患者有高血压，严重水肿，心衰等严重情况下应该严格限制盐。