数据显示，中国尿毒症患者人群每年都会有10~20万人数的增长，数字是庞大、可怕的，而这中间因为慢性肾病导致的尿毒症占绝大多数。
很多人几乎从不注意肾病的防范，对于生活中的一些伤肾行为茫然无知，也不会主动修正自己的行为，这无疑助长了肾功能损伤的“气焰”。
25岁正值青春年华，未来无限可期，但是四川小伙儿田涛却遭遇了人生的重大打击，他最近被医生确诊为尿毒症。
田涛一开始的时候只是发现了泡沫尿，当时在手机上查看了一些说法，自己觉得问题不大就没怎么当回事儿。一个多月后，田涛觉得身体开始不对劲儿，早上起来感觉脸有些发肿，天天觉得身体累、睡不够，而且胃口极差。
无奈之下，田涛请假到医院做检查，当时检测尿蛋白3+，潜血3+，医生推测可能是肾脏出现了问题，建议他去肾内科确诊。之后在肾内科检查后发现24小时尿蛋白定量4.6g，肌酐竟高达1159（一般肌酐超过707就被视为尿毒症），双肾已明显萎缩，确诊慢性肾功能衰竭，尿毒症期。为避免出现并发症危及生命，只能先接受透析。
田涛的家族当中并没有谁出现过肾病，可他这么年轻，咋就惹上尿毒症了呢？
田涛长期从事运输行业，每天最短的运输路线也得坐6小时以上，久而久之就有了憋尿的习惯。而人长时间憋尿就会导致膀胱内尿液滋生细菌，一旦逆流到肾脏就会造成肾脏实质性功能损伤，最后出现肾功能衰竭也就不足为奇了。
常说“千里之堤溃于蚁穴”，很多重症恶疾也不是一蹴而就的，往往因小毛病激化产生。生活中，除了憋尿很伤肾，年轻人有这些恶习，同样会让肾脏不堪重负：
恶习一：嗜吃狂饮无节制
有不少人无肉不欢，比如各种禽畜类肉食、内肮等，不仅还有大量的蛋白质，而且还有过量的油脂、胆固醇，长期食用对人体的血管、心脏还有肾脏都伤害很大。再有抽烟酗酒也会对肾脏功能造成潜移默化的影响。
恶习二：熬夜成瘾
如今的年轻人熬夜加班、游戏、玩手机很常见，使得身体过早进入了“亚健康状态”。长此以往，人体的生物钟将发生紊乱，自身免疫力下降，身体虚弱易生病，体内毒素蓄积自然会增加肾脏压力。
恶习三：药物滥用
很多家庭都会常备一些药物，如感冒药、抗生素、维生素、胃药等，当不舒服的时候，就拿出来用。但是就有人不顾病因也不顾剂量，胡乱用药，造成药物成分叠加，而这些成分最后都需要经过肾脏代谢，可能药效没发挥出多少反而伤肾。
这些伤肾行文，有则改之无则加勉，一旦察觉身体不适，请及时就医检查。
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